Luận án nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nữ VĐV đua thuyền kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 tại CLB Đua thuyền Hà Nội

MỤC LỤC PHẦN MỞ ĐẦU. 6 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU. Khái quát sự phát triển môn đua thuyền. Sự hình thành và xu hướng phát triển môn đua thuyền trên thế giới.

Sự phát triển môn đua thuyền kayak ở Việt Nam. Đặc điểm môn đua thuyền Kayak. Các yếu tố ảnh hưởng đến sức bền tốc độ ở cự ly 500m của môn đua thuyền kayak. Đặc điểm kỹ thuật của môn đua thuyền Kayak.

Các yếu tố thể lực chi phối năng lực của vận động viên trong môn đua thuyền Kayak ở cự ly 500m. Đặc điểm biến đổi tâm sinh lý của vận động viên trong quá trình tập luyện môn đua thuyền. Đặc điểm sinh lý. Đặc điểm tâm lý.

Đặc điểm chức năng của cơ thể nữ vận động viên trong quá trình tập luyện. Đặc điểm của quá trình huấn luyện đua thuyền Kayak. Kế hoạch chương trình huấn luyện một năm. Các phương pháp phát triển sức bền tốc độ trong môn đua thuyền Kayak.

Đặc điểm của việc huấn luyện ở độ tuổi 15-17. Các công trình nghiên cứu của các tác giả trong và ngoài nước có liên quan đến vấn đến luận án. 62 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU. Phương pháp nghiên cứu.

Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu. Phương pháp phỏng vấn. Phương pháp quan sát sư phạm. Phương pháp kiểm tra y sinh.

Phương pháp kiểm tra tâm lý. Phương pháp thực nghiệm sư phạm. Phương pháp toán học thống kê. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu.

Đối tượng nghiên cứu. Địa điểm nghiên cứu .Thời gian nghiên cứu. 73 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN. Thực trạng vấn đề huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 tại Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội .1 Thực trạng sức bền tốc độ của nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội.

Thực trạng nội dung huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội. Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội. Xây dựng nội dung huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội. Bàn luận về nhiệm vụ 2.

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội. Tổ chức thực nghiệm sư phạm. Đánh giá hiệu quả nội dung huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17. Bàn luận nhiệm vụ 3.

130 KẾT LUẬN - KIẾN NGHỊ. 136 DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN. 139 PHỤ LỤC DANH MỤC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ HÌNH VẼ TRONG LUẬN ÁN Thể Số Nội dung Trang loại 1.1 Giới hạn chỉ số của thuyền trong thi đấu môn Kayak 14 1.2 Các tố chất cần thiết cho hoạt động môn đua thuyền Kayak 16 Nhu cầu các nguồn năng lượng ưa khí và yếm khí trong hoạt 1.3 28 động đua thuyền Kayak 1.4 Đặc điểm của các loại sợi cơ 38 Kết quả phỏng vấn các yếu tố đánh giá sức bền tốc độ cho nữ 3.1 75 vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m Kết quả phỏng vấn lựa chọn các chỉ tiêu đánh giá sức bền tốc 3.2 Sau 77 độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 15-17 Mức độ tin cậy của test của đánh giá sức bền tốc độ cho nữ 3.3 vận động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ 79 đua thuyền Hà Nội 3.4 Kết quả phân tích nhân tố khám phá của các test Sau 81 Bảng Mối quan hệ tuyến tính giữa các test tham chiếu với thành tích 3.5 82 cự ly 500m (n = 16) Mối quan hệ tuyến tính giữa các test độc lập và test tham 3.7 Mối quan hệ tuyến tính giữa các test độc lập và lứa tuổi (n=16) 83 3.8 Đánh giá sự phù hợp của mô hình hồi quy 85 Mức độ giải thích biến phụ thuộc của chỉ số tham chiếu trong 3.9 mô hình hồi quy Sau 85 Hệ số hồi quy tuyến tính của test Vo2 max và thành tích cự 3.11 Kiểm định phân phối chuẩn của số liệu test đánh giá (n = 16) 87 Kết quả kiểm định sự khác biệt về giá trị trung bình của các 3.12 88 lứa tuổi Tiêu chuẩn phân loại sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3.13 89 động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 15 Tiêu chuẩn phân loại sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3.14 90 động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 16 Tiêu chuẩn phân loại sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3.15 91 động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 17 Bảng điểm đánh giá sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3.16 động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 15 Bảng điểm đánh giá sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3.17 Sau 91 động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 16 Bảng điểm đánh giá sức bền tốc độ theo từng test của nữ vận 3. động viên đua thuyền Kayak lứa tuổi 17 Bảng điểm tổng hợp đánh giá sức bền tốc độ cho lứa tuổi 15- 3.19 92 17 Thực trạng sức bền tốc độ của nữ vận động viên đua thuyền 3.20 Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15 - 17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà 93 Nội (n = 16) So sánh chỉ số Vo2max giữa nữ vận động viên đua thuyền 3.21 97 kayak Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội với các đối tượng khác Vai trò và sự quan tâm đến huấn luyện sức bền tốc độ cho nữ 3.22 98 vận động đua thuyền Kayak lứa tuổi 15-17 (n=28) Thực trạng việc sử dụng bài tập huấn luyện sức bền tốc độ 3.23 cho nữ vận động đua thuyền Kayak Câu lạc bộ đua thuyền Hà 99 Nội Thực trạng phân chia thời gian trong các chu kỳ huấn luyện 3.25 Thực trạng sử dụng các yếu tố trong các giai đoạn huấn luyện 102 Yêu cầu theo các giai đoạn cho VĐV đua thuyền kayak trẻ Sau 3.26 của Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội 103 Thực trạng về định hướng lượng vận động huấn luyện trong 3.28 Kết quả phỏng vấn xác định căn cứ lựa chọn bài tập 109 Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập phát sức bền tốc độ cho nữ Sau 3.29 vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 (n 110 = 28) Kết quả phỏng vấn tỷ lệ huấn luyện các tố chất vận động cho 3.30 nữ vận động viên đua thuyền kayak lứa tuổi 15-17 theo các 114 giai đoạn huấn luyện Kết quả phỏng vấn tỷ lệ huấn luyện sức bền cho nữ vận động 3.31 115 viên đua thuyền kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 Kết quả phỏng vấn diễn biến lượng vận động trong huấn luyện 3.32 sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền kayak (n=28) Sau Kết quả phỏng vấn lựa chọn tỷ lệ sử dụng nhóm bài tập phát 116 3.

triển sức bền tốc độ cho nữ vận động viên mỗi thời kỳ huấn luyện (n = 28) Phân phối thời gian huấn luyện cho nữ vận động viên đua 3.34 117 thuyền kayak lứa tuổi 15-17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội Sau 3.35 Định hướng nội dung giáo án mẫu trong thời kỳ chuẩn bị chung 118 Định hướng nội dung giáo án mẫu trong giai đoạn chuẩn bị Sau 3.36 chuyên môn 119 Định hướng nội dung giáo án mẫu trong thời kỳ chuẩn bị thi Sau 3.37 đấu và thi đấu 120 3.38 Định hướng nội dung giáo án mẫu trong thời kỳ quá độ 121 Kết quả kiểm tra ban đầu của 2 hai nhóm nghiên cứu (nA = nB 3.39 = 8) So sánh kết quả kiểm tra sau 3 tháng giữa hai nhóm nghiên cứu Sau 3.40 (nA = nB = 8) 129 So sánh kết quả kiểm tra sau 6 tháng của hai nhóm nghiên cứu 3.41 (nA = nB = 8) So sánh kết quả kiểm tra sau 9 tháng của hai nhóm nghiên cứu 3.42 (nA = nB = 8) So sánh kết quả kiểm tra sau 12 tháng của hai nhóm nghiên 3.43 cứu (nA = nB = 8) Nhịp tăng trưởng của các test đánh giá của hai nhóm nghiên 3.44 cứu qua các giai đoạn thực nghiệm 3.45 So sánh kết quả kiểm tra ở các thời điểm của nhóm đối chứng So sánh kết quả kiểm tra ở các thời điểm của nhóm thực 3.46 nghiệm So sánh kết quả phân loại sức bền tốc độ của hai nhóm thực 3.47 nghiệm và đối chứng theo tiêu chuẩn đã xây dựng Sau So sánh thành tích chèo thuyền cự ly 500m trước và sau khi 129 3.48 kết thúc giải đấu giữa hai nhóm nghiên cứu 3.1 Mối quan hệ tuyến tính giữa test Vo2 max và thành tích chèo thuyền cự ly 500m Sau 83 3.2 Thực trạng phân loại sức bền tốc độ của nữ vận động viên đua 94 thuyền Kayak lứa tuổi 15 (%) 3.3 Thực trạng phân loại sức bền tốc độ của nữ vận động viên đua 95 thuyền lứa tuổi 16 (%) 3.4 Thực trạng phân loại sức bền tốc độ của nữ vận động viên đua 96 thuyền lứa tuổi 17 (%) Biểu 3.5 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung đồ 118 của nữ vận động viên lứa tuổi 15 3.6 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung của nữ vận động viên lứa tuổi 16 118 3.7 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung của nữ vận động viên lứa tuổi 17 3.8 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị Sau chuyên môn của nữ vận động viên lứa tuổi 15 119 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị 3.9 chuyên môn của nữ vận động viên lứa tuổi 16 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị 3.10 chuyên môn của nữ vận động viên lứa tuổi 17 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu của nữ 3.11 vận động viên lứa tuổi 15 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu của nữ 3.12 vận động viên lứa tuổi 16 Định hướng diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu của nữ 3.13 vận động viên lứa tuổi 17 Tỷ lệ sử dụng các nhóm bài tập phát triển sức bền tốc độ cho 3.