Luận án: Xây dựng Tiêu chuẩn Giám định Hiệu quả Huấn luyện Thể lực Đội Bóng chuyền Nam Sanest Khánh Hòa
Luận án tiến sĩ xây dựng tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực cho đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa giai đoạn chuẩn bị.
Số trang
325
Thời gian đọc
49 phút
Lượt xem
0
Lượt tải
0
Phí lưu trữ
60 Point
Tổng quan nhanh
- Chủ đề:
- 1. Giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam
- Số trang:
- 325 trang
- Chuyên ngành:
- Huấn luyện thể thao
- Tác giả:
- Luan An
Tóm tắt nội dung luận án
I. Giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam
Giám định quá trình tập luyện giữ vai trò then chốt trong thể thao hiện đại. Hoạt động này cung cấp thông tin khách quan về trạng thái vận động viên. Ban huấn luyện dựa vào số liệu để điều chỉnh lượng vận động. Công tác đánh giá thể lực bóng chuyền nam đòi hỏi sự chuẩn xác và khoa học. Các đội tuyển chuyên nghiệp luôn áp dụng quy trình kiểm tra định kỳ. Việc theo dõi liên tục giúp ngăn ngừa nguy cơ chấn thương quá tải. Đồng thời, phương pháp này tối ưu hóa điểm rơi phong độ cho các giải đấu lớn. Đánh giá đúng năng lực thể chất tạo nền tảng vững chắc cho thành tích thi đấu đỉnh cao.
1.1. Khái niệm và phương pháp giám định huấn luyện thể thao
Phương pháp giám định huấn luyện thể thao là hệ thống các biện pháp khoa học. Hệ thống này thu thập và xử lý các thông số sinh học của vận động viên. Quá trình kiểm tra kết hợp giữa quan sát sư phạm và đo đạc y sinh học. Các chuyên gia tiến hành phân tích nồng độ lactate máu sau vận động nặng. Nhịp tim và khả năng hồi phục của tim mạch cũng được ghi nhận chi tiết. Dữ liệu thực nghiệm giúp phân loại mức độ thích nghi của cơ thể. Quy trình giám định bao gồm kiểm tra trước, trong và sau chu kỳ tập luyện. Kết quả đo lường là cơ sở thực tiễn để hoàn thiện giáo án chuyên môn.
1.2. Xu thế hiện đại trong phát triển thể lực bóng chuyền
Bóng chuyền hiện đại đòi hỏi tốc độ cao và sức bật vượt trội. Trận đấu diễn ra với nhịp độ dồn dập và cường độ vận động rất lớn. Vận động viên phải thực hiện hàng trăm lần nhảy đập và chắn bóng. Năng lực yếm khí đóng vai trò quyết định trong các pha bóng ngắn. Cơ thể cần chuyển hóa năng lượng nhanh chóng dưới áp lực thi đấu gay gắt. Xu hướng huấn luyện tập trung vào việc gia tăng công suất phát lực tức thời. Khả năng duy trì phong độ suốt năm hiệp đấu là yêu cầu bắt buộc. Sự bền bỉ về thể lực giúp vận động viên giữ vững độ ổn định kỹ thuật.
1.3. Thực trạng đánh giá thể lực bóng chuyền nam hiện nay
Nhiều đội bóng chuyền nam Việt Nam đã bắt đầu chuẩn hóa công tác kiểm tra. Tuy nhiên, một số đơn vị vẫn còn dựa nhiều vào cảm tính cá nhân. Việc ứng dụng công nghệ đo lường chuyên sâu chưa thực sự đồng đều giữa các tuyến. Tần suất kiểm tra định kỳ tại các câu lạc bộ còn gặp nhiều hạn chế. Sự phối hợp giữa ban huấn luyện và đội ngũ y sinh chưa đạt hiệu quả cao. Việc thiếu hụt cơ sở dữ liệu dài hạn gây khó khăn cho công tác phân tích. Do đó, việc xây dựng bộ tiêu chuẩn đánh giá thể lực bóng chuyền nam là yêu cầu cấp thiết.
II. Chỉ số hình thái khi huấn luyện thể lực bóng chuyền nam
Hình thái cơ thể là yếu tố nền tảng quyết định tài năng bóng chuyền. Các số đo nhân trắc phản ánh trực tiếp tiềm năng phát triển của vận động viên. Chiều cao đứng và chiều dài chi là những lợi thế cạnh tranh tự nhiên. Thể hình lý tưởng hỗ trợ tối đa cho việc thực hiện kỹ thuật trên lưới. Ban huấn luyện luôn chú trọng tuyển chọn vận động viên có cấu trúc xương phù hợp. Việc theo dõi chỉ số cơ thể cần tiến hành xuyên suốt các giai đoạn tập luyện. Dữ liệu hình thái giúp cá nhân hóa các bài tập thể lực chuyên biệt. Sự phát triển cân đối tạo nên nền tảng thể chất hoàn hảo.
2.1. Tầm quan trọng của chỉ số hình thái vđv bóng chuyền nam
Nghiên cứu chỉ số hình thái vđv bóng chuyền nam giúp xác định vị trí thi đấu tối ưu. Chiều cao đứng, độ dài sải tay và chiều cao với là các chỉ số trọng yếu. Vận động viên có sải tay dài dễ dàng chiếm ưu thế trong các pha tranh chấp trên lưới. Tỷ lệ mỡ cơ thể thấp giúp tăng tốc độ di chuyển trên sân đấu. Trọng lượng cơ thể cần duy trì ở mức cân đối để giảm áp lực lên khớp gối. Việc đánh giá định kỳ các số đo chu vi vòng ngực và đùi cho thấy mức độ phát triển cơ bắp. Dữ liệu nhân trắc học hỗ trợ huấn luyện viên xây dựng chiến thuật thi đấu khoa học.
2.2. Đặc điểm nhân trắc và ưu thế tầm cao trên lưới
Bóng chuyền đỉnh cao chứng kiến sự thống trị của các vận động viên có thể hình vượt trội. Tầm với trên lưới quyết định hiệu quả của cả khâu tấn công lẫn phòng thủ. Tay đập có điểm tiếp xúc bóng cao sẽ dễ dàng vượt qua hàng chắn đối phương. Tương tự, hàng chắn có tầm với lớn sẽ thu hẹp góc đánh của đối thủ. Huấn luyện viên sử dụng các chỉ số chiều cao với để phân loại tài năng trẻ. Sự kết hợp giữa chiều cao tự nhiên và sức bật tạo nên tầm đánh lý tưởng. Đạt tầm cao vượt trội là chìa khóa để giành chiến thắng trong bóng chuyền hiện đại.
2.3. Mối liên hệ giữa hình thái và khả năng vận động
Tương quan giữa kích thước cơ thể và khả năng vận động rất chặt chẽ. Cấu trúc cơ đùi và gân gót ảnh hưởng trực tiếp đến biên độ bật nhảy. Vận động viên có tỷ lệ chiều dài chân lớn thường có lợi thế tạo lực đẩy bộc phát. Ngược lại, khối lượng mỡ dư thừa sẽ cản trở tốc độ di chuyển và độ linh hoạt. Quá trình kiểm tra thể lực luôn kết hợp đo đạc hình thái để có kết luận toàn diện. Sự cân đối hình thể giúp tối ưu hóa hiệu suất cơ học khi thực hiện động tác. Huấn luyện viên dựa vào đặc điểm hình thái để điều chỉnh trọng lượng tạ phù hợp.
III. Chỉ tiêu kiểm tra khi huấn luyện thể lực bóng chuyền nam
Hệ thống kiểm tra thể lực cung cấp thước đo chính xác về năng lực vận động. Bộ tiêu chuẩn bao gồm các bài kiểm tra chuyên biệt cho từng tố chất thể lực. Huấn luyện viên sử dụng kết quả kiểm tra để đánh giá mức độ tiếp thu giáo án. Dữ liệu thu được phản ánh chân thực sự tiến bộ của từng vị trí trên sân. Quy trình đo lường phải tuân thủ nghiêm ngặt tính đồng bộ và chuẩn xác. Điều kiện sân bãi và dụng cụ đo lường cần đảm bảo tiêu chuẩn thi đấu. Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các điểm yếu thể lực cần khắc phục kịp thời.
3.1. Hệ thống chỉ tiêu kiểm tra thể lực chuyên môn bóng chuyền
Việc lựa chọn chỉ tiêu kiểm tra thể lực chuyên môn bóng chuyền cần bám sát đặc thù môn thi đấu. Các bài kiểm tra phải đánh giá toàn diện sức mạnh, sức nhanh, độ dẻo và sức bền. Bài kiểm tra nằm ngửa gập bụng đánh giá sức mạnh nhóm cơ thân trung tâm. Bài test di chuyển đón bóng đo lường phản xạ và sự phối hợp vận động khéo léo. Lực bóp tay thuận và tay không thuận phản ánh sức mạnh chi trên. Các chỉ tiêu này có mối tương quan cao với hiệu quả thi đấu thực tế. Huấn luyện viên tổng hợp kết quả để lập biểu đồ theo dõi sự phát triển thể lực cho vận động viên.
3.2. Quy trình thực hiện test sức bật đà bóng chuyền
Kiểm tra sức bật là nội dung quan trọng bậc nhất trong đánh giá chuyên môn bóng chuyền. Bài test sức bật đà bóng chuyền đo lường chiều cao chạm tay tối đa sau khi lấy đà. Vận động viên thực hiện các bước đà chuẩn xác kết hợp dậm nhảy bằng hai chân. Thiết bị đo điện tử hoặc bảng đo gắn tường ghi lại kết quả chính xác đến từng centimet. Mỗi vận động viên thực hiện ba lần nhảy để lấy thành tích cao nhất. Bài kiểm tra này phản ánh khả năng chuyển hóa động năng từ đà chạy thành lực bật cao. Thành tích bật đà quyết định trực tiếp đến tầm cắt bóng và hiệu suất ghi điểm trên lưới.
3.3. Đánh giá sức mạnh bột phát chi dưới và năng lực bật cao
Sức mạnh bột phát chi dưới là nhân tố then chốt tạo nên những cú nhảy uy lực. Bài test bật cao tại chỗ không đà giúp đánh giá sức mạnh thuần túy của cơ đùi và bắp chân. Thời gian tiếp xúc mặt sàn và tốc độ phát lực được phân tích chi tiết. Năng lực cơ bắp co giãn nhanh cho phép vận động viên phản ứng linh hoạt trong các pha chắn bóng. Huấn luyện viên áp dụng các thiết bị thảm áp lực để xác định công suất nhảy. Kết quả kiểm tra giúp điều chỉnh khối lượng bài tập bật nhảy phù hợp với từng vận động viên. Nâng cao sức bật chi dưới giúp tăng cường sức mạnh tấn công toàn diện.
IV. Huấn luyện bài tập thể lực chuyên môn bóng chuyền nam
Giáo án huấn luyện thể lực chuyên biệt là đòn bẩy nâng cao thành tích thi đấu. Các bài tập được thiết kế mô phỏng sát với tình huống thực tế trên sân. Cường độ và khối lượng vận động thay đổi linh hoạt theo từng giai đoạn chuẩn bị. Huấn luyện viên kết hợp hài hòa giữa phát triển thể lực chung và thể lực chuyên môn. Việc luân chuyển hợp lý giữa các nhóm cơ giúp ngăn chặn tình trạng mỏi mệt cục bộ. Vận động viên cần duy trì sự tập trung cao độ trong từng buổi tập. Quá trình hồi phục sau buổi tập cũng được chú trọng không kém phần rèn luyện chính.
4.1. Ứng dụng bài tập thể lực chuyên môn bóng chuyền
Việc áp dụng bài tập thể lực chuyên môn bóng chuyền giúp nâng cao hiệu suất thi đấu rõ rệt. Các bài tập nhảy bục đa cấp độ phát triển sức bật và độ đàn hồi cơ bắp. Bài tập gánh tạ kết hợp bật nhảy tăng cường sức mạnh bột phát chi dưới. Các bài tập ném bóng đặc nặng rèn luyện lực cổ tay và sức mạnh thân trên. Huấn luyện viên phân bổ các bài tập này vào thời kỳ chuẩn bị chuyên môn. Sự đa dạng trong phương pháp tập luyện giúp kích thích hệ thần kinh cơ thích nghi liên tục. Hiệu quả bài tập được giám định qua sự biến đổi của các chỉ số thể lực.
4.2. Kiểm tra độ nhanh nhẹn vận động viên bóng chuyền
Độ nhanh nhẹn quyết định khả năng cứu bóng và chuyển đổi trạng thái trên sân. Quy trình kiểm tra độ nhanh nhẹn vận động viên bóng chuyền sử dụng bài test di chuyển con thoi 9x3m. Vận động viên phải đổi hướng liên tục với gia tốc tối đa trên mặt sân đấu. Bài kiểm tra bật nhảy ziczac đánh giá sự linh hoạt của khớp cổ chân và thăng bằng cơ thể. Thời gian hoàn thành bài test phản ánh khả năng xử lý tình huống bất ngờ. Huấn luyện viên dựa vào dữ liệu này để tăng cường các bài tập bước di chuyển phòng thủ. Sự nhanh nhẹn vượt trội giúp kiểm soát tối đa các khoảng trống trên sân.
4.3. Phát triển sức bền tốc độ trong bóng chuyền đỉnh cao
Trận đấu bóng chuyền kéo dài đòi hỏi nền tảng năng lượng vô cùng dẻo dai. Sức bền tốc độ trong bóng chuyền đảm bảo vận động viên duy trì tần số động tác cao suốt trận. Huấn luyện viên áp dụng phương pháp lặp lại với quãng nghỉ ngắn để tăng cường năng lực yếm khí. Các chuỗi bài tập đập bóng liên tục với cường độ cao kích thích sự thích nghi của cơ bắp. Nồng độ axit lactic trong máu được kiểm soát để tránh suy kiệt thể lực. Việc rèn luyện sức bền tốc độ giúp vận động viên giữ vững độ chuẩn xác kỹ thuật ở thời điểm quyết định. Thể lực sung mãn cuối trận là yếu tố then chốt mang về chiến thắng.
V. Thang điểm giám định huấn luyện thể lực bóng chuyền nam
Xây dựng thang tiêu chuẩn giám định mang lại bước tiến lớn trong công tác huấn luyện. Hệ thống điểm số hóa giúp việc so sánh năng lực thể chất trở nên rõ ràng. Ban huấn luyện dễ dàng nhận diện điểm mạnh và hạn chế của từng thành viên trong đội. Dữ liệu định lượng giúp loại bỏ các phán đoán chủ quan và thiếu căn cứ khoa học. Việc ứng dụng toán thống kê đảm bảo độ tin cậy tuyệt đối của bảng điểm. Bảng phân loại tiêu chuẩn đóng vai trò kim chỉ nam trong suốt chu kỳ huấn luyện năm. Sự minh bạch trong đánh giá thúc đẩy động lực phấn đấu mạnh mẽ.
5.1. Xây dựng thang điểm đánh giá thể lực vận động viên
Việc xây dựng thang điểm đánh giá thể lực vận động viên dựa trên phương pháp toán học thống kê. Các chỉ số kiểm tra được kiểm định tính phân phối chuẩn qua giá trị trung bình và độ lệch chuẩn. Điểm số thang C hoặc thang điểm 10 được thiết lập cho từng bài test chuyên môn. Mức điểm quy đổi giúp tổng hợp kết quả của nhiều bài kiểm tra khác nhau thành một chỉ số chung. Vận động viên đạt mức điểm tổng hợp cao chứng tỏ nền tảng thể lực toàn diện. Huấn luyện viên theo dõi sự dịch chuyển thang điểm qua từng giai đoạn huấn luyện để đánh giá hiệu quả. Bảng điểm chuẩn hóa là công cụ quản lý chất lượng đào tạo tin cậy.
5.2. Phân loại tiêu chuẩn thể lực theo từng chu kỳ huấn luyện
Tiêu chuẩn thể lực được phân chia theo các mức độ từ yếu, trung bình đến tốt và xuất sắc. Ở đầu thời kỳ chuẩn bị chung, yêu cầu thể lực tập trung vào sức bền và thể lực toàn diện. Bước sang giai đoạn chuẩn bị chuyên môn, trọng tâm chuyển sang sức bật đà và độ nhanh nhẹn. Tỷ trọng lượng vận động được điều chỉnh tương ứng với từng giai đoạn trong chu kỳ năm. Việc phân loại tiêu chuẩn giúp huấn luyện viên phát hiện kịp thời các vận động viên chưa đạt yêu cầu. Các cá nhân chưa đạt chuẩn sẽ được bổ sung giáo án tập luyện tăng cường. Sự kiểm soát chặt chẽ đảm bảo toàn đội đạt đỉnh cao phong độ đúng kế hoạch.
5.3. Ứng dụng thực tiễn trong công tác huấn luyện đội tuyển
Bộ tiêu chuẩn giám định đã được thử nghiệm thực tiễn tại các câu lạc bộ bóng chuyền hàng đầu. Kết quả ứng dụng tại đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa cho thấy sự tiến bộ rõ rệt. Thành tích sức bật và tốc độ di chuyển của các vận động viên đều tăng trưởng vượt trội. Ban huấn luyện kịp thời điều chỉnh kế hoạch tập luyện dựa trên các dữ liệu đo lường thực tế. Tỷ lệ chấn thương do quá tải giảm thiểu đáng kể trong suốt mùa giải. Sự thành công của mô hình mở ra hướng đi mới cho các đội bóng chuyền tại Việt Nam. Việc chuẩn hóa giám định thể lực là chìa khóa nâng tầm bóng chuyền chuyên nghiệp.
Mục lục chi tiết luận án
Tải xuống file đầy đủ để xem toàn bộ nội dung
Tải đầy đủ (325 trang)Trích đoạn nội dung luận án
Tải xuống để đọc toàn bộLỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi. Các số liệu, kết quả trong luận án là trung thực và chưa được ai công bố trong bất kỳ công trình nào khác. TÁC GIẢ LUẬN VĂN MỤC LỤC LỜI CAM ĐOAN MỤC LỤC DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT DANH MỤC CÁC BẢNG DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ, HÌNH ẢNH ĐẶT VẤN ĐỀ:. 1 CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU.
Khái niệm về giám định. Giám định đào tạo vận động viên, đánh giá quá trình huấn luyện. Giám định huấn luyện thể lực đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa. Đặc điểm thi đấu môn bóng chuyền.
Những xu thế trong thi đấu bóng chuyền hiện đại. Xu thế chiếm ưu thế tầm cao trên lưới. Xu thế nâng cao trình độ kỹ thuật cá nhân. Xu thế nhanh trong thực hiện kỹ thuật, chiến thuật.
Xu thế chú trọng công tác HL năng lực tâm lý. Xu thế nâng cao thể lực. Xu thế nâng cao năng lực yếm khí. Đặc điểm công tác tập luyện và thi đấu bóng chuyền nam hạng đội mạnh Việt Nam.
Đặc điểm huấn luyện thể lực trong môn bóng chuyền. Huấn luyện sức mạnh. Huấn luyện sức nhanh. Huấn luyện sức bền.
Tính chu kỳ trong huấn luyện thể thao. Vai trò và ý nghĩa của xây dựng kế hoạch năm theo chu kỳ:. Tính chu kỳ hay chu kỳ hóa trong quá trình huấn luyện. Đặc điểm các giai đoạn trong kế hoạch HL năm.
Đặc điểm về tâm sinh lý lứa tuổi thanh niên. Đặc điểm về tâm lý. Đặc điểm sinh lý. Đôi nét về giải vô địch bóng chuyền Việt Nam.
Giới thiệu đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa. Một số công trình nghiên cứu đã công bố có liên quan. 51 CHƯƠNG 2: PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU. Đối tượng nghiên cứu…………………………………………………………….
Đối tương nghiên cứu…. Khách thể nghiên cứu…. Phạm vi nghiên cứu……………………………………………………. Phương pháp nghiên cứu.
Phương pháp tổng hợp và phân tích các tài liệu có liên quan. Phương pháp phỏng vấn. Phương pháp kiểm tra hình thái. Phương pháp kiểm tra y sinh.
Phương pháp kiểm tra tâm lý. Phương pháp kiểm tra sư phạm. Phương pháp toán thống kê:. Tổ chức nghiên cứu.
Thời gian nghiên cứu. Địa điểm nghiên cứu. Kế hoạch nghiên cứu. 68 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN.
Đánh giá thực trạng công tác giám định huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị của các đội bóng chuyền nam hạng đội mạnh Việt nam năm 2017. Thực trạng nhận thức về công tác giám định huấn luyện thể lực của ban huấn luyện các đội mạnh bóng chuyền Việt Nam. Thực trạng công tác giám định huấn luyện thể lực của các đội mạnh bóng chuyền. Thực trạng trình độ chuẩn bị thể lực của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa đầu thời kỳ chuẩn bị năm 2017.
Bàn luận về thực trạng công tác giám định huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị của các đội bóng chuyền nam hạng đội mạnh Việt nam. Giám định hiệu quả công tác huấn luyện thể lực của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa của chu kỳ huấn luyện năm 2017. Giới thiệu kế hoạch huấn luyện đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa năm 2017. Đề xuất thay đổi tỷ trọng lượng vận động các yếu tố cấu thành năng lực thể thao VĐV đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa theo kế hoạch huấn luyện năm 2017.
Đánh giá hiệu quả công tác giám định huấn luyện thể lực cho VĐV đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa qua chu kỳ I của kế hoạch huấn luyện năm 2017. Bàn luận đánh giá sự biến đổi các chỉ số và test về hình thái, chức năng sinh lý, sinh hóa, tâm lý, thể lực của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa qua thời kỳ chuẩn bị của chu kỳ huấn luyện năm. Xây dựng tiêu chuẩn giám định và ứng dụng kiểm nghiệm thực tiễn công tác huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa. Kiểm định phân phối chuẩn cho từng chỉ số, test để giám định huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa.
Xây dựng thang điểm đánh giá thể lực cho nam VĐV đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.3 Phân loại tiêu chuẩn từng chỉ số, test đánh giá thể lực cho nam VĐV bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.4: Bàn luận về xây dựng tiêu chuẩn giám định và ứng dụng kiểm nghiệm thực tiễn công tác HL thể lực trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa. 146 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ. 150 DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CỦA TÁC GIẢ ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT Thuật ngữ tiếng Việt Ký hiệu viết tắt Bóng chuyền BC Câu lạc bộ CLB Chỉ số chiều cao với CSCCV Đại học TDTT ĐH TDTT Giai đoạn chuẩn bị chung GĐ CBC Giai đoạn chuẩn bị chuyên môn GĐ CBCM Huấn luyện HL Huấn luyện thể thao HLTT Huấn luyện viên HLV Khánh hòa KH Lượng vận động LVĐ Nằm ngửa gập bụng NNGB Thể dục thể thao TDTT Vận động viên VĐV DANH MỤC CÁC BẢNG BẢNG NỘI DUNG TRANG Bảng 1.1 Hệ thống đánh giá tập luyện 6 Bảng 1.2 Cường độ, số lần lập lại của LVĐ và tác dụng 21 Tác dụng của phương pháp HL khác nhau đối với việc Bảng 1.3 38 tăng trưởng các hệ thống năng lượng (%).4 Các thành phần sản sinh năng lượng trong cơ thể 40 Bảng 1.5 Mẫu phân chia thời kỳ, Giai đoạn của kế hoạch năm 42 Nội dung huấn luyện ở thời kỳ chuẩn bị ở một số môn Bảng 1.6 45 thể thao Tỷ lệ % thành phần đối tượng phỏng vấn thực trạng nhận Bảng 3.1 thức của Ban huấn luyện các đội mạnh bóng chuyền Việt 70 Nam về công tác giám định. Kết quả phỏng vấn thực trạng nhận thức của ban HL các Bảng 3.2 đội mạnh bóng chuyền nam Việt Nam về giám định huấn Sau 70 luyện thể lực.
Kết quả phỏng vấn thực trạng công tác giám định thể lực Bảng 3.3a 72 của các đội bóng chuyền nam hạng mạnh Việt Nam. Kết quả phỏng vấn thực trạng công tác giám định thể lực Bảng 3.3b Sau 73 của các đội bóng chuyền nam hạng mạnh Việt Nam.4 Bảng tỷ lệ thành phần đối tượng phỏng vấn 83 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test kiểm tra, đánh giá đánh giá thực trạng hình thái, thể lực, chức năng sinh lý, Bảng 3.5 Sau 84 sinh hóa và tâm lý của đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa Chỉ số, test đánh giá hình thái, thể lực, chức năng sinh lý, Bảng 3.6 sinh hóa và tâm lý của VĐV Bóng chuyền nam đội 85 Sanest Khánh Hòa.7 Kết quả kiểm định Wilcoxon. Sau 86 Thực trạng hình thái của VĐV Bóng chuyền nam Sanest Bảng 3. Thực trạng thể lực của VĐV Bóng chuyền nam Sanest Bảng 3.9 Sau 90 Khánh Hòa.
Thực trạng chức năng sinh lý, sinh hóa máu của VĐV Bảng 3.10 Sau 90 Bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa. Thực trạng tâm lý của VĐV Bóng chuyền nam Sanest Bảng 3. Kết quả so sánh các chỉ số hình thái của đội Sanest Bảng 3.12 Khanh Hòa với các đội Quân Đoàn 4, tuyển Việt Nam và 99 tuyển Thái Lan Kết quả so sánh các test thể lực của đội Sanest Khánh Bảng 3.13 Hòa với các đội Quân Đoàn 4, tuyển Việt Nam và tuyển 100 Thái Lan Kết quả so sánh các chỉ số, test chức năng sinh lý, sinh Bảng 3.14 hóa máu của đội Sanest Khanh Hòa với các đội tuyển 101 Việt Nam và tuyển Thái Lan Kết quả so sánh các test tâm lý của đội Sanest Khánh Bảng 3.15 102 Hòa với tuyển Việt Nam Đề xuất thay đổi tổng quát tỷ trọng lượng vận động huấn Bảng 3.16 Sau 107 luyện qua các giai đoạn của chu kỳ HL 1 và 2, năm 2017 Đề xuất điều chỉnh lượng vận động chi tiết theo cấu trúc Bảng 3.17 thời kỳ và giai đoạn của chu kỳ một trong kế hoạch huấn Sau 107 luyện năm 2017 của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Đề xuất điều chỉnh lượng vận động chi tiết theo cấu trúc giai đoạn của thời kỳ chuẩn bị chu kỳ một trong kế hoạch Bảng 3.18 Sau 107 huấn luyện năm 2017 của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.19 Đề xuất điều chỉnh lượng vận động chi tiết theo cấu trúc Sau 107 giai đoạn của thời kỳ thi đấu chu kỳ một trong kế hoạch huấn luyện năm 2017 của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.
Nhịp tăng trưởng các chỉ số hình thái cuối giai đoạn Bảng 3.20 chuẩn bị chung trong thời kỳ chuẩn bị của Nam VĐV đội 108 bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các chỉ số hình thái theo nhóm chủ Bảng 3.21 công, phụ công, chuyền hai và libero GĐ CBC trong TK Sau 110 CB của Nam VĐV đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các test thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị Bảng 3.22 chung trong thời kỳ chuẩn bị của Nam VĐV đội bóng Sau 111 chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các test thể lực nhóm chủ công giai Bảng 3.23 đoạn chuẩn bị chung trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng Sau 112 chuyền Sanest Khánh Hòa.
Nhịp tăng trưởng các test thể lực nhóm phụ công giai Bảng 3.24 đoạn chuẩn bị chung trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng Sau 112 chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các test thể lực nhóm chuyền hai và Bảng 3.25 libero giai đoạn chuẩn bị chung trong thời kỳ chuẩn bị Sau 113 của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các chỉ số chức năng sinh lý, sinh hóa Bảng 3.26 cuối giai đoạn chuẩn bị chung trong thời kỳ chuẩn bị của Sau 113 Nam VĐV đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các chỉ số sinh lý và sinh hóa máu của nhóm chủ công, phụ công, chuyền hai và libero GĐ CBC Bảng 3.27 Sau 113 trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.28 Nhịp tăng trưởng các test tâm lý cuối giai đoạn chuẩn bị 115 chung trong thời kỳ chuẩn bị của Nam VĐV đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.
Nhịp tăng trưởng các test tâm lý của nhóm chủ công, phụ Bảng 3.29 công, chuyền hai và libero GĐ CBC trong TK CB đội 116 bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các chỉ số hình thái cuối giai đoạn Bảng 3.30 chuẩn bị chuyên môn trong thời kỳ chuẩn bị của Nam 117 VĐV đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các chỉ số hình thái của nhóm chủ công, phụ công, chuyền hai và libero cuối GĐ chuẩn bị Bảng 3.31 118 chuyên môn trong thời kỳ chuẩn bị của đội bóng chuyền Sanest Khánh Hòa. Nhịp tăng trưởng các test thể lực sau giai đoạn chuẩn bị Bảng 3.32 chuyên môn trong thời kỳ chuẩn bị của Nam VĐV đội Sau 119 bóng chuyền Sanest Khánh Hòa.
Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ
Trích dẫn luận án này
Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam (n.d.) [Luận án tiến sĩ]. LuanAn.net. https://luanan.net/giao-duc-hoc/tieu-chuan-giam-dinh-hieu-qua-huan-luyen-the-luc-bong-chuyen-sanest-khanh-hoa
Câu hỏi thường gặp
Luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" nghiên cứu về vấn đề gì?
Luận án tiến sĩ xây dựng tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực cho đội bóng chuyền nam Sanest Khánh Hòa giai đoạn chuẩn bị.
Luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" thuộc chuyên ngành gì?
Luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" thuộc chuyên ngành Huấn luyện thể thao. Danh mục: Giáo Dục Học.
Luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" có bao nhiêu trang?
Luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" có 325 trang. Bạn có thể xem trước một phần tài liệu ngay trên trang web trước khi tải về.
Cách tải luận án "Tiêu chuẩn giám định hiệu quả huấn luyện thể lực bóng chuyền nam" về máy như thế nào?
Để tải luận án về máy, bạn nhấn nút "Tải xuống ngay" trên trang này, sau đó hoàn tất thanh toán phí lưu trữ. File sẽ được tải xuống ngay sau khi thanh toán thành công. Hỗ trợ qua Zalo: 0559 297 239.