Luận án nghiên cứu giám sát huấn luyện thể lực trong thời kỳ chuẩn bị cho vận động viên Futsal Thái Sơn Nam

DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ BIỂU ĐỒ NỘI DUNG TRANG Tỷ lệ lựa chọn các nhân tố cần được giám sát Biểu đồ 3.1 Sau 72 trong huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal Tỷ lệ các nguyên nhân dẫn đến hạn chế của giám Biểu đồ 3.2 sát huấn luyện thể lực cho VĐV Futsal tại Việt 77 Nam Tỷ lệ thành phần đối tượng phỏng vấn lựa chọn Biểu đồ 3.3 85 tiêu ch đo lường giám sát huấn luyện thể lực Các thông số của phương pháp RPE trong thời kỳ Biểu đồ 3.4 Sau 97 chuẩn bị Sự khác biệt chỉ số các thang đo giữa 2 giai đoạn Biểu đồ 3.5 104 của thời kỳ chuẩn bị. Nhịp tăng trưởng thành tích các test tố chất thể lực Biểu đồ 3.6 và chỉ số VO2 max của VĐV Futsal TSN trong 110 giai đoạn chuẩn bị chung Nhịp tăng trưởng thành tích các test tố chất thể lực Biểu đồ 3.7 của các VĐV Futsal TSN ở giai đoạn chuẩn bị Sau 116 chuyên môn Sự biến đổi các chỉ số hình thái của các VĐV Biểu đồ 3.8 124 Futsal TSN sau thời kỳ chuẩn bị Sự biến đổi các chỉ số công thức máu của các Biểu đồ 3.9 130 VĐV Futsal TSN sau thời kỳ chuẩn bị. Sự biến đổi các chỉ số sinh hóa máu và hocmone Biểu đồ 3.10 Sau 136 trong thời kỳ chuẩn bị của các VĐV Futsal TSN DANH MỤC CÁC HÌNH HÌNH NỘI DUNG TRANG Hình 1.1 Sơ đồ tác dụng của giám sát huấn luyện 7 Sơ đồ thể thống nhất đối với “theo dõi” và “kiểm Hình 1.2: 8 soát” của giám sát quá trình huấn luyện Sơ đồ vị trí của “ giám sát quá trình huấn luyện thể Hình 1.3 10 thao” trong quá trình huấn luyện Hệ thống nội dung và hệ thống thứ cấp của giám sát Hình 1.4: 11 quá trình HL Hình 1.5 Sơ đồ phân lọai giám sát quá trình huấn luyện 14 Hình 2.1 Hình minh hoạ thực hiện test bật cao tại chỗ.2 Minh họa test sức mạnh chân isokenitic 54 Hình 2.3 Minh họa test Yo-Yo IR1 55 Hình 2.4 Minh họa test chạy 4x10m với bóng 55 Hình 2.5 Minh họa Massey Futsal Shooting Test 56 Hình 2.6 Minh họa Test chạy tốc độ 10m, 20m 57 Thiết bị đo tốc độ đoạn sử dụng kiểm tra sức nhanh Hình 2.7 57 và di chuyển Hình 2.8 Minh họa test chạy 7x30m RSA 58 Hình 2.9 Minh họa test ngồi với 59 Hình 2.10 Hình minh họa Bruce Protocol Treadmill test 59 Hình 2.11 Minh họa đo các nếp mỡ 60 Hình 2.12 Thiết bị đo nếp mỡ Skindex.13 Mô tả các thiết bị xét nghiệm máu.14 Mô tả thiết bị siêu âm Doppler tim.15 Mô tả thiết bị đo điện tim Nihon Kohden ECG 62 Thời gian của thời kỳ và các thời điểm giám sát Hình 3.1 93 đánh giá DANH MỤC PHỤ LỤC Phụ lục 1: Phiếu phỏng vấn chuyên gia Phụ lục 2: Phiếu phỏng vấn chuyên gia Phụ lục 3: Phiếu hỏi recovery stress questionnaire 52 sport Phụ lục 4: Kiểm định đặc t nh t m lý cho thang đo Phụ lục 5: Phiếu hỏi đánh giá mức độ gắng sức được cảm nhận Phụ lục 6: Kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, hormone đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 7: Kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, hormone cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 8: Kết quả siêu m tim Phụ lục 09: Kết quả xét nghiệm công thức máu đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 10: Kết quả xét nghiệm công thức máu cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 11: Kết quả kiểm tra hình thái đầu thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 12: Kết quả kiểm tra hình thái cuối thời kỳ chuẩn bị Phụ lục 13: Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 14: Kết quả kiểm tra test sức mạnh ch n (Isokinetic) đầu giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 15: Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 16: Kết quả kiểm tra test sức mạnh ch n (Isokinetic) cuối giai đoạn chuẩn bị chung Phụ lục 17: Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực đầu giai đoạn chuẩn bị chuyên môn Phụ lục 18: Kết quả kiểm tra các test tố chất thể lực cuối giai đoạn chuẩn bị chuyên môn Phụ lục 19: LVĐ trung bình hàng tuần trong thời kỳ chuẩn bị t nh theo phương pháp seasion- rpe Phụ lục 20: Thang đo căng thẳng hồi phục 8 tuần Phụ lục 21 : Đơn xin phép giám sát Phụ lục 22: Kế hoạch kiểm tra đánh giá VĐV Futsal tsn 204 Phụ lục 23: Danh sách phỏng vấn huấn luyện viên, chuyên gia 1 MỞ ĐẦU Bóng đá nói chung và Futsal nói riêng là môn thể thao được nhiều người yêu th ch. Đặc điểm của Futsal là mang t nh cống hiến và nghệ thuật rất cao, với sự lu n chuyển liên tục giữa tấn công và phòng ngự, với một hệ thống chiến thuật chặt chẽ và linh hoạt làm cho Futsal luôn lôi cuốn tất cả mọi người với sự hấp dẫn đặc biệt của nó.

Tốc độ, kĩ xảo, tinh thần đồng đội và yếu tố kịch t nh cao là những nét đặc trưng của môn thể thao này. Hiện nay Futsal đã phát triển rộng khắp ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, đặc biệt là Nam Mỹ và ch u Âu. Đối với Việt Nam thì môn Futsal đang dần thay đổi để khẳng định được vị thế và thương hiệu của mình với những thành công liên tục ở các cấp độ C u lạc bộ (CLB) và đội tuyển Quốc gia. Đặc biệt là đội tuyển Futsal nam quốc gia đã lọt vào tới vòng đấu loại trực tiếp tại đấu trường World Cup Futsal 2016, CLB Futsal Thái Sơn Nam (TSN) đã lọt vào trận chung kết cúp các CLB Ch u Á năm 2018.

Do đó, để đưa Futsal Việt Nam tiệm cận đẳng cấp ch u lục và thế giới, chúng ta vẫn cần thêm rất nhiều sự hỗ trợ từ giới truyền thông, của cả xã hội và các nhà khoa học. Lợi thế về điều kiện tập luyện, s n bãi được đầu tư đạt tiêu chuẩn, hợp đồng được những huấn luyện viên (HLV), chuyên gia có kinh nghiệm huấn luyện của thế giới, Futsal Việt Nam tiến bộ là tất yếu. Khi đội tuyển đã hoàn thành được mục tiêu lọt vào tốp 04 ở giải ch u Á và có mặt ở s n chơi Futsal World Cup đó sẽ là động lực lớn để những người có t m huyết với Futsal Việt Nam mạnh dạn nghĩ đến những mục tiêu xa hơn nữa và giúp cho Futsal Việt Nam phát triển một cách bền vững. Như chúng ta đã biết, bản chất của thi đấu Futsal hiện đại ch nh là cuộc cạnh tranh nh n tài, cạnh tranh khoa học kỹ thuật.

Một trận thi đấu Futsal hay thì nhất định phải có những vận động viên (VĐV) ưu tú. Những VĐV ưu tú thì cần phải trang bị cho bản th n thể lực thật tốt để đáp ứng nhịp độ trận đấu, mật độ thi đấu và thời gian mùa giải kéo dài. Điều đó phụ thuộc vào quá trình huấn luyện mang t nh khoa học. Chú trọng tăng cường huấn luyện thể lực đã trở thành nhận thức chung của nền Futsal hiện đại.

Giám sát huấn luyện thể lực nghĩa là giám sát để kiểm soát toàn bộ quá trình huấn luyện thể lực từ lượng vận động (LVĐ), khả năng th ch nghi của VĐV đến những thay đổi về trạng thái thể lực của họ. Giám sát là công việc quản lý chuyên môn khoa 2 học giúp quản lý chặt chẽ các quá trình hoạt động và thông tin từ công tác này sẽ giúp nhà quản lý, HLV kiểm soát được chất lượng VĐV; giúp HLV định hướng tuyển chọn, huấn luyện; đánh giá kế hoạch, điều chỉnh huấn luyện để liên tục n ng cao thành t ch chuyên môn. Công tác giám sát khoa học huấn luyện trên thế giới rất phát triển, các CLB Futsal chuyên nghiệp đều có hệ thống đánh giá và tiêu ch cụ thể. V dụ, VĐV nào không vượt qua kỳ kiểm tra thể lực sẽ không được ra s n thi đấu; hoặc tình trạng chấn thương của VĐV đều có hồ sơ kiểm soát, VĐV chấn thương muốn tham gia thi đấu cần có sự đồng ý của bác sĩ điều trị, HLV không thể can thiệp được.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về giám sát khoa học huấn luyện gần như không được công bố trên các hội nghị khoa học hay tạp ch chuyên ngành. Đa số các nghiên cứu chỉ mang t nh chất hỗ trợ cho công tác giám sát khoa học huấn luyện. Ở Việt Nam, đến nay mới chỉ có một báo cáo khoa học về giám định huấn luyện của tác giả Nguyễn Thành L m đăng trên kỷ yếu Hội nghị khoa học thể thao quốc tế tổ chức tại Hà Nội năm 2012, của Nguyễn Hồng Sơn về giám định hiệu quả công tác huấn luyện thể lực thời kỳ chuẩn bị của CLB Sông Lam Nghệ An (SLNA) năm 2017, tuy nhiên kết quả nghiên cứu chỉ giới hạn ở x y dựng thang điểm cho một số môn thể thao cá nh n và bóng đá 11 người. Về môn Futsal chưa có một nghiên cứu nào về giám sát huấn luyện thể lực được thực hiện.

CLB Futsal TSN là một CLB Futsal chuyên nghiệp tại Việt Nam, được thành lập vào năm 2007, có trụ sở tại thành phố Hồ Ch Minh. Đúng một năm sau khi thành lập CLB TSN có ngôi vô địch quốc gia lần đầu tiên, rồi cho đến nay trong 10 năm giải VĐQG được tổ chức, TSN đã 6 lần bước lên bục cao nhất vào các năm (2008, 2009, 2012, 2013, 2014 và 2016), cộng thêm chiếc cúp quốc gia năm 2016, họ trở thành đội bóng giàu thành t ch nhất của Futsal Việt Nam, là một thế lực hùng mạnh nhất của Futsal nước nhà, CLB TSN luôn mang trong mình khát vọng chinh phục biển lớn với ước mơ đưa Futsal Việt Nam hội nhập một cách mạnh mẽ với đầu trường Quốc tế mà nổi bật là tấm huy chương đồng 2015, huy chương bạc giải Futsal các CLB Ch u Á 2018 và trở thành đội bóng Futsal đầu tiên của Việt Nam giành huy chương ở đấu trường Ch u lục. Trong thành phần từ đội tuyển Futsal trẻ quốc gia cho đến đội tuyển Futsal Việt Nam, lực lượng VĐV của CLB Futsal TSN luôn chiếm ưu thế về số lượng 3 và chất lượng ở đội tuyển. Tiêu biểu năm 2016 CLB Futsal TSN đã đóng góp 14/16 cầu thủ cho Đội tuyển Quốc gia làm nên lịch sử lần đầu tiên có mặt ở đấu trường World Cup.

Mặc dù được đánh giá là một trong những đội Futsal hàng đầu Việt Nam.