Luận án: Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên
Luận án nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật công an nhân dân cho nam học viên trường trung cấp cảnh sát vũ trang
Luan An
Luận án tiến sĩ
Năm xuất bản
Số trang
234
Thời gian đọc
36 phút
Lượt xem
0
Lượt tải
0
Phí lưu trữ
50 Point
Tổng quan nhanh
- Chủ đề:
- 1. Thực trạng huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân CAND
- Số trang:
- 234 trang
- Trường:
- Viện Khoa học Thể dục Thể thao
- Chuyên ngành:
- Giáo dục học
- Tác giả:
- Nguyễn Văn Long
- Năm:
- 2022
Tóm tắt nội dung luận án
I. Thực trạng huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân CAND
Nghiên cứu tập trung đánh giá thực trạng huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân trong môn võ thuật Công an Nhân dân (CAND). Hoạt động này diễn ra tại Trường Trung cấp Cảnh sát Vũ trang. Mục tiêu là khảo sát, phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến năng lực thực chiến của học viên. Một loạt phương pháp nghiên cứu được áp dụng. Bao gồm phân tích tài liệu, phỏng vấn chuyên gia, quan sát sư phạm. Đặc biệt, phương pháp kiểm tra sư phạm và động lực học cung cấp dữ liệu định lượng. Toán học thống kê được sử dụng để xử lý kết quả. Công tác huấn luyện hiện tại còn tồn tại một số hạn chế. Năng lực sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên chưa đạt mức tối ưu. Điều này ảnh hưởng đến hiệu quả chiến đấu. Việc xác định rõ thực trạng giúp định hướng cho việc xây dựng giải pháp huấn luyện hiệu quả. Cần có sự cải tiến trong giáo trình thể lực võ thuật. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND cần được cập nhật. Kết quả đánh giá là cơ sở khoa học. Nó phục vụ cho việc lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh bùng nổ cho đòn chân.
1.1. Khảo sát đặc điểm sức mạnh tốc độ đòn chân
Việc khảo sát đặc điểm sức mạnh tốc độ đòn chân của học viên là bước khởi đầu. Nghiên cứu sử dụng các test kiểm tra chuyên biệt. Các test này đo lường khả năng bùng nổ và tốc độ ra đòn. Dữ liệu thu thập giúp phân tích đặc điểm sinh lý học vận động võ thuật. Trình độ kỹ thuật đá võ thuật hiện tại của học viên cũng được đánh giá. Kết quả khảo sát chỉ ra những điểm mạnh, điểm yếu. Nó xác định các yếu tố cần cải thiện. Điều này quan trọng trong phát triển lực đòn chân tối ưu. Việc đánh giá hiệu quả bài tập cần dựa trên các chỉ số rõ ràng.
1.2. Đánh giá công tác huấn luyện hiện tại
Công tác huấn luyện tại trường được phân tích kỹ lưỡng. Các phương pháp huấn luyện võ thuật CAND hiện hành được xem xét. Giáo trình thể lực võ thuật đang áp dụng được đánh giá. Kết quả cho thấy chưa có sự tập trung đủ vào bài tập sức mạnh bùng nổ. Các bài tập tốc độ phản xạ cũng còn hạn chế. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt trong phát triển lực đòn chân. Cần có sự điều chỉnh để nâng cao hiệu quả. Sự cải tiến trong huấn luyện chuyên sâu võ thuật là cần thiết. Nâng cao chất lượng huấn luyện là ưu tiên hàng đầu.
1.3. Tiêu chuẩn đánh giá hiệu quả sức mạnh
Một hệ thống tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân được xây dựng. Các test đánh giá cụ thể được lựa chọn. Tiêu chuẩn này phản ánh chính xác khả năng của học viên. Nó giúp theo dõi tiến bộ trong quá trình huấn luyện. Việc xây dựng tiêu chuẩn dựa trên cơ sở khoa học. Đồng thời, nó phù hợp với đặc thù võ thuật CAND. Tiêu chuẩn này là công cụ quan trọng. Nó giúp đánh giá hiệu quả bài tập một cách khách quan. Việc này đảm bảo tính chính xác trong nghiên cứu.
II. Lựa chọn bài tập phát triển lực đòn chân võ thuật
Nghiên cứu tiến hành lựa chọn các bài tập hiệu quả. Mục tiêu là phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân. Các bài tập này được thiết kế riêng cho môn võ thuật CAND. Quá trình lựa chọn dựa trên phân tích chuyên sâu. Tính đặc thù của kỹ thuật đá võ thuật được ưu tiên. Các bài tập sức mạnh bùng nổ được xem xét. Đồng thời, bài tập tốc độ phản xạ cũng được chú trọng. Việc này nhằm tối ưu hóa khả năng ra đòn. Các chuyên gia, huấn luyện viên có kinh nghiệm tham gia tư vấn. Họ cung cấp những góp ý giá trị. Cơ sở khoa học của sinh lý học vận động võ thuật cũng được áp dụng. Điều này đảm bảo tính hiệu quả và an toàn. Các bài tập được phân loại rõ ràng. Chúng phù hợp với từng giai đoạn huấn luyện. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND được nâng cao. Việc lựa chọn kỹ lưỡng giúp xây dựng giáo trình thể lực võ thuật chất lượng. Đây là nền tảng cho huấn luyện chuyên sâu võ thuật.
2.1. Phân tích kỹ thuật đá võ thuật CAND
Phân tích chi tiết các kỹ thuật đá võ thuật CAND. Mỗi động tác đá có yêu cầu riêng về sức mạnh và tốc độ. Nghiên cứu xem xét cơ chế vận động. Nó đánh giá các nhóm cơ chính tham gia. Việc hiểu rõ kỹ thuật giúp lựa chọn bài tập phù hợp. Bài tập phải mô phỏng gần đúng động tác thực chiến. Điều này giúp phát triển lực đòn chân chuyên biệt. Việc này nâng cao hiệu suất trong huấn luyện đòn chân võ thuật. Phân tích này là chìa khóa cho huấn luyện chuyên sâu võ thuật.
2.2. Đề xuất bài tập sức mạnh bùng nổ chân
Một danh mục các bài tập sức mạnh bùng nổ được đề xuất. Các bài tập này bao gồm plyometrics, nhảy hộp, bật xa. Chúng tập trung vào phát triển sức mạnh nhanh. Các động tác này giúp tăng cường lực đạp và khả năng bật. Bài tập tốc độ phản xạ cũng được tích hợp. Ví dụ: đá nhanh vào đích di động. Các bài tập này cần được thực hiện với kỹ thuật đúng. Việc này đảm bảo hiệu quả tối đa và giảm thiểu chấn thương. Nó là cốt lõi của giáo trình thể lực võ thuật mới.
2.3. Căn cứ lựa chọn bài tập chuyên sâu
Căn cứ lựa chọn bài tập chuyên sâu dựa trên nhiều yếu tố. Bao gồm đặc điểm sinh lý học vận động võ thuật. Yêu cầu về thể lực của môn võ thuật CAND. Kinh nghiệm thực tiễn từ huấn luyện viên. Hiệu quả đã được kiểm chứng của các bài tập tương tự. Bài tập được chọn phải có khả năng cải thiện đồng thời sức mạnh và tốc độ. Nó phải phù hợp với trình độ thể lực của học viên. Việc này đảm bảo tính khả thi và an toàn. Đây là nền tảng cho huấn luyện chuyên sâu võ thuật.
III. Ứng dụng phương pháp huấn luyện võ thuật CAND
Nghiên cứu tiếp tục với việc ứng dụng phương pháp huấn luyện mới. Các bài tập đã lựa chọn được đưa vào thực nghiệm. Một chương trình huấn luyện cụ thể được xây dựng. Nó áp dụng cho nhóm học viên thực nghiệm. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND được cải tiến. Chương trình này nhấn mạnh vào bài tập sức mạnh bùng nổ. Đồng thời, các bài tập tốc độ phản xạ cũng được chú trọng. Lượng vận động được kiểm soát chặt chẽ. Đảm bảo phù hợp với từng cá nhân. Quá trình huấn luyện diễn ra dưới sự giám sát của chuyên gia. Dữ liệu về tiến trình được ghi nhận thường xuyên. Việc ứng dụng này nhằm mục đích kiểm chứng hiệu quả. Nó đánh giá khả năng phát triển lực đòn chân. Các kết quả ban đầu rất khả quan. Giáo trình thể lực võ thuật mới đã cho thấy tiềm năng. Huấn luyện đòn chân võ thuật được nâng cao rõ rệt.
3.1. Thiết kế chương trình huấn luyện chuyên biệt
Một chương trình huấn luyện chuyên biệt được thiết kế. Chương trình này có cấu trúc rõ ràng. Nó bao gồm các giai đoạn và chu kỳ huấn luyện. Các bài tập sức mạnh bùng nổ, tốc độ phản xạ được sắp xếp hợp lý. Lượng vận động (cường độ, thời gian, số lần lặp lại) được tính toán khoa học. Chương trình này tích hợp các phương pháp huấn luyện võ thuật CAND tiên tiến. Mục tiêu là phát triển lực đòn chân tối đa. Nó đảm bảo sự phát triển toàn diện. Giáo trình thể lực võ thuật mới là thành quả của quá trình này.
3.2. Thực nghiệm sư phạm và giám sát
Quá trình thực nghiệm sư phạm diễn ra trong thời gian nhất định. Nhóm thực nghiệm thực hiện chương trình huấn luyện mới. Nhóm đối chứng tiếp tục với giáo trình truyền thống. Việc giám sát chặt chẽ được thực hiện. Các chỉ số về sức mạnh, tốc độ được đo lường định kỳ. Các huấn luyện viên ghi lại phản hồi của học viên. Điều này đảm bảo tính chính xác của dữ liệu. Việc này là cơ sở quan trọng để đánh giá hiệu quả bài tập.
3.3. Tổ chức huấn luyện theo giáo trình mới
Việc tổ chức huấn luyện theo giáo trình mới được triển khai. Các buổi tập được tiến hành khoa học, bài bản. Học viên được hướng dẫn kỹ thuật thực hiện bài tập. Họ hiểu rõ mục tiêu của từng động tác. Huấn luyện đòn chân võ thuật được cá nhân hóa. Tùy theo khả năng và tiến bộ của từng học viên. Việc này giúp tối ưu hóa kết quả. Đồng thời, nó khuyến khích sự chủ động của học viên. Đây là bước quan trọng trong huấn luyện chuyên sâu võ thuật.
IV. Đánh giá hiệu quả bài tập sức mạnh bùng nổ chân
Kết quả thực nghiệm được phân tích sâu rộng. Nghiên cứu đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân. So sánh được thực hiện giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng. Các chỉ số về sức mạnh bùng nổ và tốc độ phản xạ được xem xét. Dữ liệu cho thấy sự cải thiện đáng kể ở nhóm thực nghiệm. Các bài tập được lựa chọn đã mang lại kết quả tích cực. Năng lực phát triển lực đòn chân của học viên tăng lên. Điều này khẳng định tính đúng đắn của phương pháp huấn luyện mới. Các phát hiện này có ý nghĩa quan trọng. Chúng cung cấp bằng chứng khoa học cho việc cải tiến giáo trình thể lực võ thuật. Nghiên cứu cũng bàn luận về tác động sinh lý học vận động. Nó giải thích cơ chế cải thiện hiệu suất. Sự thành công này mở ra hướng đi mới. Nó tối ưu hóa huấn luyện chuyên sâu võ thuật cho lực lượng CAND.
4.1. So sánh kết quả nhóm thực nghiệm
Kết quả cuối kỳ của hai nhóm được so sánh. Nhóm thực nghiệm cho thấy sự cải thiện vượt trội. Các chỉ số về sức mạnh tốc độ đòn chân tăng đáng kể. Điều này bao gồm tốc độ ra đòn, lực tác động. Nhóm đối chứng chỉ có sự thay đổi nhỏ. Sự khác biệt có ý nghĩa thống kê. Điều này chứng minh hiệu quả của các bài tập mới. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND đã được kiểm chứng. Nó mang lại hiệu quả rõ rệt trong phát triển lực đòn chân.
4.2. Phân tích cải thiện tốc độ phản xạ
Phân tích tập trung vào sự cải thiện tốc độ phản xạ. Các bài tập tốc độ phản xạ đã phát huy tác dụng. Học viên nhóm thực nghiệm phản ứng nhanh hơn. Họ có khả năng ra đòn chính xác hơn. Điều này là minh chứng cho hiệu quả của chương trình. Nó đặc biệt quan trọng trong môi trường võ thuật. Tốc độ phản xạ quyết định khả năng tự vệ và tấn công. Kết quả này bổ sung vào hiểu biết về sinh lý học vận động võ thuật.
4.3. Bàn luận về tác động sinh lý học vận động
Bàn luận chuyên sâu về tác động sinh lý học vận động. Các bài tập sức mạnh bùng nổ kích thích cơ bắp phát triển. Chúng cải thiện khả năng co cơ nhanh. Các sợi cơ nhanh (fast-twitch fibers) được tăng cường. Điều này dẫn đến sự gia tăng sức mạnh và tốc độ. Huấn luyện chuyên sâu võ thuật tác động trực tiếp lên hệ thần kinh cơ. Nó tối ưu hóa sự phối hợp vận động. Hiểu rõ cơ chế này giúp tối ưu hóa giáo trình thể lực võ thuật trong tương lai.
V. Xây dựng giáo trình thể lực võ thuật CAND hiệu quả
Dựa trên kết quả nghiên cứu, một giáo trình thể lực võ thuật được đề xuất. Giáo trình này tập trung phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân. Nó được thiết kế đặc biệt cho học viên võ thuật CAND. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND được chuẩn hóa. Các bài tập sức mạnh bùng nổ được tích hợp. Bài tập tốc độ phản xạ cũng là thành phần quan trọng. Giáo trình này hướng tới hiệu quả thực chiến. Nó đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể lực. Khuyến nghị được đưa ra cho việc áp dụng rộng rãi. Nó nhằm nâng cao chất lượng huấn luyện. Việc phát triển lực đòn chân bền vững là mục tiêu cuối cùng. Giáo trình này là đóng góp quan trọng. Nó cải thiện chất lượng huấn luyện chuyên sâu võ thuật. Đồng thời, nó giúp học viên đạt được phong độ cao nhất trong thực hiện nhiệm vụ.
5.1. Khuyến nghị phương pháp huấn luyện chuyên sâu
Nghiên cứu đưa ra các khuyến nghị cụ thể. Các phương pháp huấn luyện chuyên sâu cần được áp dụng. Việc này nhằm tối ưu hóa phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân. Cần tăng cường sử dụng bài tập sức mạnh bùng nổ. Kết hợp các kỹ thuật plyometrics. Các bài tập tốc độ phản xạ cũng phải được chú trọng. Việc này giúp cải thiện thời gian phản ứng. Phương pháp huấn luyện võ thuật CAND cần linh hoạt. Nó cần điều chỉnh theo từng giai đoạn phát triển của học viên.
5.2. Đề xuất giáo trình thể lực võ thuật chuẩn hóa
Một giáo trình thể lực võ thuật chuẩn hóa được đề xuất. Giáo trình này bao gồm các bài tập cụ thể. Nó có lịch trình và lượng vận động chi tiết. Các giai đoạn huấn luyện được phân chia rõ ràng. Mục tiêu từng giai đoạn được xác định. Giáo trình này tích hợp các bài tập hiệu quả đã được kiểm chứng. Nó giúp học viên phát triển lực đòn chân một cách khoa học. Đây là cơ sở để đánh giá hiệu quả bài tập đồng bộ.
5.3. Hướng phát triển lực đòn chân bền vững
Nghiên cứu đưa ra các hướng phát triển bền vững. Mục tiêu là duy trì và nâng cao lực đòn chân. Cần có kế hoạch huấn luyện lâu dài. Việc tái đánh giá định kỳ là cần thiết. Nó giúp điều chỉnh giáo trình phù hợp. Huấn luyện đòn chân võ thuật không ngừng được cải tiến. Nó dựa trên những tiến bộ khoa học mới nhất. Sự kết hợp giữa lý thuyết và thực tiễn là chìa khóa. Điều này đảm bảo hiệu quả lâu dài. Đồng thời, nó nâng cao sức khỏe và năng lực chiến đấu của học viên.
Mục lục chi tiết luận án
Tải xuống file đầy đủ để xem toàn bộ nội dung
Tải đầy đủ (234 trang)Trích đoạn nội dung luận án
Tải xuống để đọc toàn bộBỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH 0 VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN VĂN LONG NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN CHÂN MÔN VÕ THUẬT CÔNG AN NHÂN DÂN CHO NAM HỌC VIÊN TRƯỜNG TRUNG CẤP CẢNH SÁT VŨ TRANG LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI - 2022 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN VĂN LONG NGHIÊN CỨU BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ ĐÒN CHÂN MÔN VÕ THUẬT CÔNG AN NHÂN DÂN CHO NAM HỌC VIÊN TRƯỜNG TRUNG CẤP CẢNH SÁT VŨ TRANG Tên ngành: Giáo dục học Mã ngành: 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán bộ hướng dẫn khoa học: 1. Đặng Thị Hồng Nhung 2. Nguyễn Duy Quyết HÀ NỘI - 2022 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan, đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi. Các số liệu, kết quả trình bày trong luận án là trung thực và chưa từng được ai công bố trong bất kỳ công trình nghiên cứu nào.
Tác giả luận án Nguyễn Văn Long MỤC LỤC Trang bìa. Lời cam đoan. Danh mục ký hiệu viết tắt trong luận án. Danh mục các biểu bảng, biểu đồ, sơ đồ trong luận án.
PHẦN MỞ ĐẦU. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU. Khái niệm và một số đặc trưng cơ bản của môn võ thuật CAND. Khái niệm về môn võ thuật CAND.
Một số đặc trưng cơ bản của môn võ thuật CAND. Đặc điểm về kỹ - chiến thuật, thể lực và tâm lý môn võ thuật CAND. Đặc điểm về kỹ - chiến thuật môn võ thuật CAND. Đặc điểm về thể lực trong môn võ thuật CAND.
Đặc điểm về hoạt động tâm lý trong môn võ thuật CAND. Một số tính chất cơ bản và các nguyên tắc tập luyện của môn võ thuật CAND. Một số tính chất cơ bản của môn võ thuật CAND. Các nguyên tắc tập luyện của môn võ thuật CAND.
Yêu cầu tập luyện môn võ thuật CAND. Huấn luyện sức mạnh tốc độ trong môn võ thuật CAND. Khái quát về tố chất sức mạnh và sức mạnh tốc độ. Cơ sở lý thuyết của huấn luyện sức mạnh.
Các quan điểm về tố chất sức mạnh và sức mạnh tốc độ trong huấn luyện thể thao. Huấn luyện sức mạnh tốc độ trong môn võ thuật CAND. Các phương pháp huấn luyện phát triển sức mạnh tốc độ trong môn võ thuật CAND. Bài tập huấn luyện phát triển sức mạnh tốc độ trong môn võ thuật CAND.
Phương pháp sử dụng lượng vận động bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn võ thuật CAND. Huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân trong môn võ thuật CAND. Kỹ thuật đòn chân trong môn võ thuật CAND. Đặc điểm về sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND.
Giới thiệu về trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Tổng quan một số công trình nghiên cứu có liên quan. ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU. Đối tượng và khách thể nghiên cứu.
Đối tượng nghiên cứu. Khách thể nghiên cứu. Phương pháp nghiên cứu. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.
Phương pháp phỏng vấn tọa đàm. Phương pháp quan sát sư phạm. Phương pháp kiểm tra sư phạm. Phương pháp kiểm tra động lực học.
Phương pháp thực nghiệm sư phạm. Phương pháp toán học thống kê. Tổ chức nghiên cứu. Thời gian nghiên cứu.
Địa điểm nghiên cứu. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN. Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật Công an nhân dân cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Lựa chọn test đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang.
Đánh giá đặc điểm diễn biến sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ đòn chân cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Bàn luận về đặc điểm và thực trạng phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang.
Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Ứng dụng, xác định hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang. Bàn luận về kết quả lựa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật CAND cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang.133 DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ.
CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN. DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO. DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN CAND - CAND. ĐC - Đối chứng HLV - Huấn luyện viên.
LVĐ - Lượng vận động. TDTT - Thể dục thể thao. TN - Thực nghiệm. TĐTL - Trình độ tập luyện VĐV - Vận động viên.
XPC - Xuất phát cao. DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ TRONG LUẬN ÁN Thể loại Số Nội dung Trang 1.1 Số lần lặp lại, tác dụng và cường độ (Theo Philin 26 V.2 Lượng vận động tập luyện phương pháp đẳng trương.3 Lượng vận động tập luyện phương pháp gia tốc.4 Lượng vận động tập luyện phương pháp kết hợp.1 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá sức Sau 74 mạnh tốc độ đòn chân cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 30) 3.2 Kết quả xác định mối tương quan thứ bậc giữa các 77 test đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân với thành tích thi đấu của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 55) 3.3 Kết quả xác định độ tin cậy của các test đánh giá 78 sức mạnh tốc độ đòn chân cho nam học viên Biểu trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 55) bảng 3.4 Đặc điểm, diễn biến sức mạnh tốc độ đòn chân trong môn võ thuật Công an nhân dân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 55) 3.5 Đặc điểm, diễn biến các chỉ số động lực học đánh Sau 81 giá sức mạnh tốc độ đòn chân trong môn võ thuật Công an nhân dân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 55) 3.6 Kiểm định tính phân bố chuẩn các test sư phạm 84 đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu (n = 55) 3.7 Kiểm định tính phân bố chuẩn các chỉ số động lực học đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam Sau 84 học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu (n = 55) Thể loại Số Nội dung Trang 3.8 Kiểm định tính phân bố chuẩn các test sư phạm đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện (n = 55) 3.9 Kiểm định tính phân bố chuẩn các chỉ số động lực học đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện (n = 55) 3.10 Tiêu chuẩn phân loại các test sư phạm đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu 3.11 Tiêu chuẩn xếp loại chỉ số động lực đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu Biểu 3.12 Tiêu chuẩn xếp loại sức mạnh tốc độ đòn chân Sau 84 bảng theo từng test sư phạm của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện 3.13 Tiêu chuẩn xếp loại sức mạnh tốc độ đòn chân theo từng chỉ số động lực học của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện 3.14 Bảng điểm chuẩn các test sư phạm đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu 3.15 Bảng điểm chuẩn các chỉ số động lực học đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm ban đầu 3.16 Bảng điểm tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân theo từng test sư phạm của nam học viên Thể loại Số Nội dung Trang trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện 3.17 Bảng điểm tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc độ đòn chân theo từng chỉ số động lực học của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang - thời điểm sau 12 tháng tập luyện 3.18 Bảng điểm tổng hợp đánh giá các test sư phạm của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang 3.19 Bảng điểm tổng hợp đánh giá các chỉ số động lực 86 học của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang 3.20 Bảng điểm chuẩn tổng hợp đánh giá sức mạnh tốc 87 độ đòn chân nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang 3.21 Phân phối chương trình môn học võ thuật tại 89 trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang Biểu 3.22 Nội dung kiểm tra đánh giá theo học phần môn võ Sau 90 bảng thuật CAND tại trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang 3.23 Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh 92 tốc độ đòn chân cho nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (giai đoạn 2013 - 2017) 3.24 Thực trạng sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật Công an nhân dân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang thông qua các test sư phạm (n = 250) Sau 94 3.25 Thực trạng sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật Công an nhân dân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang thông qua các chỉ số động lực học (n = 250) 3.26 Thực trạng kết quả xếp loại tổng hợp sức mạnh tốc 95 Thể loại Số Nội dung Trang độ đòn chân môn võ thuật Công an nhân dân của nam học viên trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang (n = 250) 3.
Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ
Trích dẫn luận án này
Nguyễn Văn Long (2022). Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên [Luận án tiến sĩ, Viện Khoa học Thể dục thể thao]. LuanAn.net. https://luanan.net/tam-ly-hoc/tam-ly-hoc-phat-trien/luan-an-nghien-cuu-bai-tap-phat-trien-suc-manh-toc-do-don-chan-vo-thuat-cand
Câu hỏi thường gặp
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" nghiên cứu về vấn đề gì?
Luận án nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân môn võ thuật công an nhân dân cho nam học viên trường trung cấp cảnh sát vũ trang
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" được bảo vệ tại trường nào?
Luận án này được bảo vệ tại Viện Khoa học Thể dục thể thao. Năm bảo vệ: 2022.
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" thuộc chuyên ngành gì?
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" thuộc chuyên ngành Giáo dục học. Danh mục: Tâm Lý Học Phát Triển.
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" có bao nhiêu trang?
Luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" có 234 trang. Bạn có thể xem trước một phần tài liệu ngay trên trang web trước khi tải về.
Cách tải luận án "Phát triển sức mạnh tốc độ đòn chân võ thuật CAND cho học viên" về máy như thế nào?
Để tải luận án về máy, bạn nhấn nút "Tải xuống ngay" trên trang này, sau đó hoàn tất thanh toán phí lưu trữ. File sẽ được tải xuống ngay sau khi thanh toán thành công. Hỗ trợ qua Zalo: 0559 297 239.