Luận án: Hệ thống bài tập thể lực cho vận động viên karatedo đội tuyển trẻ quốc gia

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH ---------- VŨ VĂN HUẾ NGHIÊN CỨU HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO VẬN ĐỘNG VIÊN KARATEDO ĐỘI TUYỂN TRẺ QUỐC GIA LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2019 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH ---------- VŨ VĂN HUẾ NGHIÊN CỨU HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO VẬN ĐỘNG VIÊN KARATEDO ĐỘI TUYỂN TRẺ QUỐC GIA Ngành: Giáo dục học Mã số : 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán bộ hướng dẫn khoa học: 1. Lê Đức Chương 2. Lê Tử Trường TP.HỒ CHÍ MINH – NĂM 2019 Lời cam đoan Tôi xin cam đoan công trình nghiên cứu của riêng tôi. Các số liệu, kết quả trình bày trong luận án là trung thực và chưa từng được ai công bố trong bất kỳ công trình nghiên cứu nào khác.

Tác giả luận án Vũ Văn Huế MỤC LỤC LỜI CAM ĐOAN. 4 DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN.13 DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG.15 DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ.19 DANH MỤC CÁC HÌNH. 20 DANH MỤC CÁC PHỤ LỤC.21 PHẦN MỞ ĐẦU. 1 CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU.

Một số đặc điểm cơ bản môn Karate:. Đặc điểm môn Karate. Đặc điểm kỹ thuật. Đặc điểm chiến thuật.

Đặc điểm thể lực. Đặc điểm tâm lý. Cơ sở khoa học của huấn luyện thể lực:. Đặc điểm huấn luyện thể lực.

Phương pháp huấn luyện thể lực cho VĐV Karate. Bài tập thể chất trong huấn luyện thể lực:. Khái niệm về bài tập thể chất. Bài tập thể chất phát triển tố chất thể lực.

Phân loại bài tập thể lực. Cơ sở lý luận xác định hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV Karate. Phân loại bài tập trong Karate. Đặc điểm tâm sinh lý VĐV trẻ:.

Đặc điểm giải phẫu và cấu trúc cơ thể. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 15-17. Đặc điểm tâm lý VĐV lứa tuổi 15-17. Đặc điểm tâm sinh lý của VĐV Karate.

Mục đích và nhiệm vụ của giai đoạn huấn luyện VĐV trẻ:. Xây dựng kế hoạch năm theo chu kỳ trong huấn luyện thể thao:. Vai trò và ý nghĩa của xây dựng kế hoạch năm theo chu kỳ. Tính chu kỳ trong kế hoạch huấn luyện năm.

Đặc điểm các giai đoạn trong KHHL năm:. Các công trình nghiên cứu có liên quan.40 CHƯƠNG 2: ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU. Đối tượng nghiên cứu. Phương pháp nghiên cứu:.

Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu. Phương pháp phỏng vấn chuyên gia. Phương pháp kiểm tra sư phạm:. Phương pháp thực nghiệm sư phạm.

Phương pháp toán thống kê. Tổ chức nghiên cứu:. Phạm vi nghiên cứu. Địa điểm nghiên cứu.

Kế hoạch nghiên cứu.64 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN. Thực trạng công tác đào tạo và huấn luyện thể lực của VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:. Thực trạng công tác đào tạo VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia. Thực trạng thể lực của VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:.

Bàn luận về thể lực và các yếu tố liên quan của VĐV nam Karate đội tuyển trẻ quốc gia với một số công trình nghiên cứu khác:. Nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:. Xác định hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:. Ứng dụng hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:.

Nghiên cứu đánh giá hiệu quả ứng dụng hệ thống bài tập phát triển thể lực cho VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia:. Đánh giá sự phát triển thể lực của VĐV nam Karate đội tuyển trẻ quốc gia. Đánh giá sự phát triển thể lực của VĐV nữ Karate đội tuyển trẻ quốc gia. So sánh thành tích thi đấu trước TN với sau TN của VĐV Karate đội tuyển trẻ Quốc gia.131 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ.136 DANH MỤC CÁC CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU ĐÃ CÔNG BỐ CÓ LIÊN QUAN ĐẾN LUẬN ÁN TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN STT Viết tắt Diễn giải 1 CLB Câu lạc bộ 2 cm Centimet 3 CM Chuyên môn 4 DCTĐ Di chuyển thi đấu 5 HC Huy chương 6 HCB Huy chương bạc 7 HCĐ Huy chương đồng 8 HCV Huy chương vàng 9 HLV Huấn luyện viên 10 Karate Karatedo 11 KHHL Kế hoạch huấn luyện 12 kg Kilogram 13 L/ M/ S Lần/ Mét/ Giây 14 ml Mililit 15 mmHg Milimet thủy ngân 16 Nxb Nhà xuất bản 17 O2 Oxy 18 ph phút 19 PP Công suất yếm khí tối đa 20 RM Trọng lượng tối đa 21 SB Sức bền 22 SEA Games Đại hội Thể thao Đông Nam Á 23 SM Sức mạnh 24 SN Sức nhanh STT Viết tắt Diễn giải 25 TB Trung bình 26 TCVĐ Trò chơi vận động 27 TDTT Thể dục thể thao 28 TĐC Tốc độ cao 29 TLC Thể lực chung 30 TLCM Thể lực chuyên môn 31 TN Thực nghiệm 32 TP.HCM Thành phố Hồ Chí Minh 33 VĐV Vận động viên 34 VO2 max Volume oxy maximum uptake 35 XPC Xuất phát cao DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG BẢNG NỘI DUNG TRANG Bảng 1.1 Các yêu cầu thể lực ở một số môn võ thuật.

7 Thời kỳ mẫn cảm (tuổi) phát triển tố chất thể lực của thanh Bảng 1. Mẫu thí dụ phân chia giai đoạn, chu kỳ của kế hoạch năm theo Bảng 1.1 Biểu đánh giá chỉ số HW.1 Thực trạng đặc điểm HLV Karate đội tuyển trẻ quốc gia. 67 Thực trạng đặc điểm VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia lứa Bảng 3.3 Thực trạng cơ sở sân bãi, trang thiết bị tập luyện.4 Thực trạng về bài tập huấn luyện TLC và TLCM.5 Thực trạng về chế độ và các điều kiện đảm bảo.6 Thực trạng về khối lượng huấn luyện của đội tuyển trẻ. 70 Thực trạng về số buổi tập thể lực của đội tuyển trẻ ở giai đoạn Bảng 3.7 71 chuẩn bị chung: Thực trạng về số buổi tập thể lực của đội tuyển trẻ ở giai đoạn Error: chuẩn bị CM: Referen ce Bảng 3.8 source not found Bảng 3.9 Thành tích của VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia năm 2016.

71 Đặc điểm đối tượng tham gia khảo sát về thực trạng công tác Bảng 3.10 76 đào tạo và huấn luyện thể lực cho VĐV Karate. (n=35) Kết quả phỏng vấn lựa chọn test thể lực cho VĐV Karate trẻ Bảng 3. (n=35) BẢNG NỘI DUNG TRANG Kết quả lựa chọn chỉ số/ test đánh giá các yếu tố có liên quan Bảng 3.12 81 thể lực cho VĐV Karate trẻ quốc gia. (n=35) Kết quả kiểm tra thực trạng TLC của VĐV Karate đội tuyển Bảng 3.13 82 trẻ quốc gia.

Thực trạng SM đẳng động của VĐV Karate đội tuyển trẻ Bảng 3.15 Thể lực chuyên môn của VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia.16 Tâm lý và chức năng của VĐV Karate đội tuyển trẻ quốc gia.17 Các công trình nghiên cứu đánh giá SM bật cao cho VĐV.18 Các công trình nghiên cứu đánh giá SM đẳng động cho VĐV. 88 Các công trình nghiên cứu đánh giá SM nằm đẩy tạ và gánh tạ Bảng 3. Các công trình nghiên cứu VO2max và Wingate test của VĐV Bảng 3. Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển tốc độ cho VĐV Bảng 3.

(n=35) Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SM cho VĐV Karate.22 101 (n=35) Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SB cho VĐV Karate.23 102 (n=35) Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SM tốc độ cho VĐV Bảng 3. (n=35) Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển tốc độ cho VĐV Bảng 3. Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SM cho VĐV Bảng 3.27 Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SB cho VĐV Karate. 106 BẢNG NỘI DUNG TRANG (n=35) Kết quả chọn lựa nhóm bài tập phát triển SM tốc độ cho VĐV Bảng 3.29 Kế hoạch huấn luyện thể lực năm 2017.

(chu kỳ 1) 111 Khối lượng tập luyện và quãng nghỉ theo trình độ VĐV (Jay Bảng 3.30 113 Dawes and Mark Roozen, 2012). Các thông số tập luyện SM tối đa của phương pháp đẳng Bảng 3. Các thông số tập luyện SM tốc độ của phương pháp đẳng Bảng 3.33 Các thông số tập luyện SM bền trong thời gian ngắn. [40] 114 Sự phát triển TLC của VĐV nam Karate đội tuyển trẻ quốc gia Bảng 3.34 sau thực nghiệm.

(n=12) SM đẳng động khớp gối 60o/s của VĐV nam Karate đội tuyển Bảng 3.35 trẻ quốc gia. (n=12) SM đẳng động khớp gối 180o/s của VĐV nam Karate đội Bảng 3.36 tuyển trẻ quốc gia (n=12). SM đẳng động khớp khuỷu tay 60o/s sau TN của VĐV nam Bảng 3.37 Karate đội tuyển trẻ quốc gia (n=12). SM đẳng động khớp khuỷu tay 120o/s sau TN của VĐV nam Bảng 3.38 Karate đội tuyển trẻ quốc gia (n=12).39 Sự phát triển về TLCM sau TN của VĐV nam Karate (n=12).40 Sự biến đổi tâm lý và chức năng của VĐV nam Karate (n=12).

Sự phát triển TLC của VĐV nữ Karate đội tuyển trẻ quốc gia Bảng 3.42 SM đẳng động khớp gối 60o/s của VĐV nữ Karate đội tuyển BẢNG NỘI DUNG TRANG trẻ quốc gia (n=8). SM đẳng động khớp gối 180o/s của VĐV nữ Karate đội tuyển Bảng 3.43 trẻ quốc gia (n=8). SM đẳng động khớp khuỷu tay 60o/s của VĐV nữ Karate đội Bảng 3.44 tuyển trẻ quốc gia (n=8). SM đẳng động khớp khuỷu tay 120o/s của VĐV nữ Karate đội Bảng 3.45 tuyển trẻ quốc gia (n=8).46 Sự phát triển TLCM của VĐV nữ Karate (n=8).47 Sự biến đổi tâm lý và chức năng của VĐV nữ Karate (n=8).

Thành tích của VĐV Karate đội tuyển trẻ Quốc gia năm 2016 Bảng 3.48 131 và năm 2017 DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ BIỂU ĐỒ NỘI DUNG TRANG Nhịp tăng trưởng TLC của VĐV nam Karate đội tuyển Biểu đồ 3.1 trẻ quốc gia trước và sau thực nghiệm.2 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp gối 60o/s.3 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp gối 180o/s.4 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp khuỷu 60o/s.5 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp khuỷu 120o/s Nhịp tăng trưởng TLCM của VĐV nam Karate đội tuyển Biểu đồ 3.6 trẻ quốc gia trước và sau thực nghiệm. Nhịp tăng trưởng tâm lý và chức năng của VĐV nam Biểu đồ 3.7 Karate trước và sau TN. Nhịp tăng trưởng TLC của VĐV nữ Karate đội tuyển trẻ Biểu đồ 3.8 quốc gia trước và sau thực nghiệm.9 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp gối 60o/s.10 Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp gối 180o/s. Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp khuỷu 60o/s của VĐV Biểu đồ 3.11 nữ Karate đội tuyển trẻ quốc gia trước và sau thực nghiệm.

Nhịp tăng trưởng SM đẳng động khớp khuỷu 120o/s của Biểu đồ 3.12 VĐV nữ Karate đội tuyển trẻ quốc gia trước và sau thực nghiệm Nhịp tăng trưởng TLCM của VĐV nữ Karate đội tuyển Biểu đồ 3.