Luận án tiến sĩ: Sự biến đổi chức năng tâm sinh lý thể lực vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia dưới tác động bài tập sức bền chuyên môn
Nghiên cứu biến đổi tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, nâng cao hiệu suất thi đấu thông qua phân tích cơ chế sinh lý và tâm lý.
Luan An
Luận án tiến sĩ
Năm xuất bản
Số trang
157
Thời gian đọc
24 phút
Lượt xem
0
Lượt tải
0
Phí lưu trữ
50 Point
Tổng quan nhanh
- Chủ đề:
- 1. Tổng quan tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat quốc gia
- Số trang:
- 157 trang
- Trường:
- Viện Khoa học Thể dục Thể thao
- Chuyên ngành:
- Huấn luyện thể thao
- Tác giả:
- Nguyễn Ngọc Anh
- Năm:
- 2016
Tóm tắt nội dung luận án
I. Tổng quan tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat quốc gia
Pencak Silat là môn võ đối kháng trực tiếp đỉnh cao. Vận động viên cần nền tảng thể lực và tâm lý vững chắc. Chu kỳ huấn luyện năm đặt ra nhiều yêu cầu khắt khe. Các bài tập sức bền chuyên môn tác động mạnh lên cơ thể. Sự biến đổi diễn ra đồng thời ở hệ thần kinh và cơ quan vận động. Việc theo dõi liên tục giúp ban huấn luyện kiểm soát khối lượng vận động. Quá trình này giúp nâng cao thành tích thi đấu bền vững. Các chỉ số nhân trắc học và sinh lý phản ánh sự thích nghi sinh học. Giai đoạn chuẩn bị tạo nền móng thể lực quan trọng. Giai đoạn thi đấu đòi hỏi sự ổn định tối đa về tâm lý. Vận động viên phải duy trì cường độ vận động cao trong suốt trận đấu. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh vai trò then chốt của việc giám sát khoa học.
1.1. Phân tích các chỉ số sinh lý vận động viên Pencak Silat
Hệ thống huấn luyện hiện đại dựa trên nhiều chỉ số định lượng. Các chỉ số sinh lý vận động viên phản ánh chính xác khả năng chịu tải. Nhịp tim khi nghỉ ngơi giảm dần qua các giai đoạn rèn luyện. Tần số co bóp cơ tim trở nên kinh tế và hiệu quả hơn. Chức năng tuần hoàn hô hấp có sự chuyển biến rõ rệt. Dung tích sống của phổi tăng lên đáng kể sau chu kỳ huấn luyện chuyên sâu. Khả năng hấp thụ oxy tối đa (VO2max) cải thiện qua từng bài tập chuyên biệt. Chỉ số oxy - mạch cho thấy cơ tim hoạt động bền bỉ hơn. Cơ thể vận động viên dung nạp lượng vận động lớn mà không bị suy kiệt. Khả năng phục hồi chức năng tim mạch sau tải diễn ra nhanh chóng. Việc kiểm tra định kỳ giúp ngăn ngừa hội chứng quá tải thể lực.
1.2. Thích ứng tim mạch và biến thiên nhịp tim HRV chuyên sâu
Hệ thần kinh thực vật điều hòa mạnh mẽ hoạt động của tim. Phân tích biến thiên nhịp tim (HRV) cung cấp dữ liệu giá trị về trạng thái phục hồi. Chỉ số HRV cao chứng minh hệ phó giao cảm chiếm ưu thế lúc nghỉ ngơi. Tim đập chậm và khỏe mạnh hơn sau giai đoạn tích lũy sức bền. Khi lượng vận động tăng cao, HRV tạm thời suy giảm. Đây là dấu hiệu sinh học cảnh báo sự mệt mỏi cấp tính. Ban huấn luyện điều chỉnh giáo án dựa trên biểu đồ biến thiên nhịp tim (HRV). Phương pháp này bảo vệ hệ tim mạch trước nguy cơ kiệt sức. Sự hồi phục của HRV báo hiệu cơ thể sẵn sàng cho buổi tập kế tiếp. Ứng dụng theo dõi HRV nâng cao tính khoa học trong huấn luyện Pencak Silat đỉnh cao.
II. Biến đổi tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat quốc gia
Quá trình tập luyện chuyên môn thúc đẩy những chuyển biến sinh hóa sâu sắc. Cơ bắp liên tục thực hiện các chuỗi đòn đánh tốc độ cao. Nguồn năng lượng yếm khí và ưa khí phối hợp chặt chẽ. Cơ thể nam vận động viên dần thích nghi với môi trường toan hóa máu. Khả năng đệm của hệ tuần hoàn được củng cố vững chắc. Mức độ chuyển hóa năng lượng nâng cao rõ rệt sau từng giai đoạn. Các thông số huyết học như huyết sắc tố và hồng cầu duy trì ổn định. Điều này bảo đảm cung cấp đủ oxy cho cơ bắp hoạt động liên tục. Sự thích ứng này quyết định ưu thế thể lực trong các hiệp đấu quyết liệt. Huấn luyện viên cần nắm vững quy luật biến đổi sinh hóa để tối ưu hóa bài tập.
2.1. Kiểm soát nồng độ acid lactic máu trong các bài tập đối kháng
Các đòn tấn công dồn dập kích hoạt mạnh mẽ con đường đường phân yếm khí. Nồng độ acid lactic máu tăng cao đột ngột sau các tổ bài tập chuyên môn. Lượng acid lactic tích tụ gây toan hóa sợi cơ và cản trở co cơ. Vận động viên có sức bền chuyên môn tốt dung nạp ngưỡng lactate cao hơn. Cơ thể học cách đào thải và tái sử dụng lactate nhanh chóng giữa các hiệp đấu. Nồng độ acid lactic máu giảm nhanh về mức bình thường trong pha hồi phục. Đây là tiêu chí then chốt đánh giá năng lực yếm khí lactic. Hệ bài tập chuyên môn giúp nâng cao ngưỡng chịu đựng mệt mỏi sinh hóa. Nhờ đó, vận động viên duy trì tốc độ ra đòn uy lực đến những giây cuối cùng.
2.2. Đánh giá hormone cortisol trong tập luyện cường độ cao
Tập luyện khắc nghiệt kích thích tuyến thượng thận tiết hormone dị hóa. Nồng độ hormone cortisol trong tập luyện phản ánh mức độ căng thẳng thể chất. Lượng cortisol tăng vọt khi khối lượng vận động vượt ngưỡng chịu đựng. Trạng thái này kéo dài dẫn tới dị hóa protein cơ bắp. Tỷ lệ testosterone trên cortisol là chỉ số vàng đánh giá sự hồi phục. Quản lý tốt mức độ hormone cortisol trong tập luyện ngăn chặn tình trạng kiệt quệ. Giấc ngủ đủ và chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cân bằng nội tiết tố. Bài tập thả lỏng tích cực hạ thấp cortisol huyết thanh nhanh chóng. Vận động viên duy trì trạng thái đồng hóa tối ưu để phát triển tố chất thể lực.
2.3. Nhận diện và hạn chế sự mệt mỏi thần kinh cơ sau thi đấu
Cường độ đối kháng cao làm suy giảm khả năng dẫn truyền xung thần kinh. Sự mệt mỏi thần kinh cơ xuất hiện khi hệ thần kinh trung ương bị ức chế bảo vệ. Các khớp thần kinh cơ truyền tín hiệu chậm hơn bình thường. Lực co cơ tối đa và tốc độ phát lực giảm sút rõ rệt. Vận động viên dễ mắc lỗi kỹ thuật và chậm chạp trong né tránh. Nhận diện sớm sự mệt mỏi thần kinh cơ giúp phòng tránh chấn thương khớp và dây chằng. Các biện pháp phục hồi tích cực bao gồm xoa bóp, ngâm nước lạnh và giãn cơ. Việc phục hồi thần kinh cần nhiều thời gian hơn hồi phục chuyển hóa. Kế hoạch huấn luyện phải cân đối giữa tải lượng và quãng nghỉ hồi phục.
III. Đánh giá tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat quốc gia
Tâm lý là nhân tố quyết định trực tiếp đến kết quả thi đấu đối kháng. Sàn đấu Pencak Silat luôn chứa đựng tính bất ngờ và căng thẳng tột độ. Vận động viên phải đối mặt với đòn đánh mạnh từ đối thủ. Tinh thần thép và sự kiên định là yêu cầu bắt buộc. Trạng thái tâm lý không ổn định dễ phá vỡ kế hoạch chiến thuật đã chuẩn bị. Quá trình rèn luyện tâm lý cần tiến hành song song với rèn luyện thể lực. Việc theo dõi các chỉ số tâm lý giúp phát hiện sớm các rối loạn cảm xúc. Huấn luyện viên kịp thời can thiệp tâm lý trước giờ thượng đài. Vận động viên tự tin sẽ làm chủ không gian và nhịp điệu trận đấu.
3.1. Đo lường mức độ lo âu trước thi đấu ở vận động viên
Trước giờ xung trận, vận động viên thường trải qua nhiều biến động tâm lý. Đánh giá mức độ lo âu trước thi đấu là bước chuẩn bị vô cùng thiết thực. Lo âu nhận thức và lo âu cơ thể xuất hiện với các mức độ khác nhau. Áp lực tâm lý vận động viên gia tăng do kỳ vọng huy chương và đối thủ mạnh. Mức độ lo âu vừa phải kích thích sự tập trung và hưng phấn vận động. Ngược lại, lo âu quá mức gây căng cứng cơ bắp và giảm thị trường quan sát. Các trắc nghiệm tâm lý tiêu chuẩn xác định chính xác trạng thái lo âu hiện thời. Huấn luyện viên áp dụng kỹ thuật hít thở sâu và ám thị tích cực để giải tỏa căng thẳng. Việc giải tỏa áp lực tâm lý vận động viên giúp tâm trí minh mẫn hơn.
3.2. Bản lĩnh và tâm lý thi đấu thể thao đỉnh cao trên sàn đấu
Tâm lý thi đấu thể thao đỉnh cao đòi hỏi ý chí kiên cường và khả năng tự chủ. Vận động viên Pencak Silat phải giữ bình tĩnh trước áp lực của trọng tài và khán giả. Sự tập trung chú ý cao độ giúp phán đoán chính xác ý đồ của đối phương. Khả năng kiềm chế cảm xúc tiêu cực ngăn ngừa các hành vi phạm quy trên thảm đấu. Rèn luyện tâm lý thi đấu thể thao đỉnh cao qua các trận đấu tập giả định mang lại hiệu quả rõ rệt. Vận động viên làm quen với tiếng ồn lớn và tình huống bị dẫn điểm. Tinh thần thi đấu quyết thắng được nuôi dưỡng qua từng buổi tập gian khổ. Bản lĩnh thi đấu vững vàng giúp vận động viên lội ngược dòng thành công trong những giây cuối.
IV. Tối ưu tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat chu kỳ năm
Huấn luyện thể thao hiện đại đòi hỏi tính chu kỳ và kế hoạch hóa chặt chẽ. Chu kỳ huấn luyện năm chia thành giai đoạn chuẩn bị, thi đấu và chuyển tiếp. Mỗi giai đoạn có mục tiêu tâm sinh lý và thể lực cụ thể. Hệ thống bài tập sức bền chuyên môn được điều chỉnh linh hoạt theo từng thời kỳ. Khối lượng và cường độ vận động tăng giảm nhịp nhàng theo nguyên tắc làn sóng. Sự phối hợp giữa kiểm tra y sinh học và huấn luyện thực địa mang lại hiệu quả vượt trội. Vận động viên đạt điểm rơi phong độ chính xác tại các giải vô địch quốc tế. Việc chuẩn hóa quy trình đánh giá nâng tầm chất lượng đội tuyển Pencak Silat quốc gia.
4.1. Nâng cao tốc độ phản xạ vận động trong thi đấu đối kháng
Pencak Silat đòi hỏi thời gian phản xạ cực ngắn trước các đòn đánh chớp nhoáng. Tốc độ phản xạ vận động quyết định khả năng né tránh và phản công đòn chân, đòn tay. Quá trình huấn luyện chuyên biệt kích thích thụ cảm thể thị giác và thính giác. Tốc độ phản xạ vận động phức tạp cải thiện rõ rệt sau chu kỳ tập luyện sức bền chuyên môn. Vận động viên rút ngắn thời gian xử lý thông tin tại vỏ não. Phản xạ phòng thủ và gạt đỡ trở thành phản xạ tự động hóa chuẩn xác. Các bài tập mô phỏng tình huống đối kháng liên tục tôi luyện sự nhanh nhạy của hệ thần kinh. Tốc độ phản xạ vượt trội đem lại lợi thế ghi điểm then chốt trong từng đợt tấn công.
4.2. Giải tỏa áp lực tâm lý vận động viên và phục hồi toàn diện
Giai đoạn sau thi đấu cần chú trọng giải tỏa áp lực tâm lý vận động viên để tái tạo năng lượng. Quá trình tập luyện dài ngày tạo nên căng thẳng thần kinh tích tụ. Nếu không giải tỏa kịp thời, sự mệt mỏi thần kinh cơ sẽ chuyển thành kiệt quệ mạn tính. Hoạt động dã ngoại và trị liệu tâm lý giúp tái lập cân bằng nội mô tinh thần. Chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ phục hồi mô cơ tổn thương. Đội ngũ y tế theo dõi chặt chẽ các chỉ số sinh hóa máu trong giai đoạn hồi phục. Khi tâm lý thoải mái, cơ thể sẽ hấp thu lượng vận động mới hiệu quả hơn. Đây là tiền đề vững chắc để khởi động chu kỳ huấn luyện năm tiếp theo thắng lợi.
Mục lục chi tiết luận án
Tải xuống file đầy đủ để xem toàn bộ nội dung
Tải đầy đủ (157 trang)Trích đoạn nội dung luận án
Tải xuống để đọc toàn bộ1 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO NGUYỄN NGỌC ANH NGHIÊN CỨU SỰ BIẾN ĐỔI CHỨC NĂNG TÂM SINH LÝ VÀ THỂ LỰC CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA DƯỚI TÁC ĐỘNG CỦA HỆ THỐNG BÀI TẬP SỨC BỀN CHUYÊN MÔN TRONG CHU KỲ HUẤN LUYỆN NĂM LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC HÀ NỘI - 2016 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO 2 NGUYỄN NGỌC ANH NGHIÊN CỨU SỰ BIẾN ĐỔI CHỨC NĂNG TÂM SINH LÝ VÀ THỂ LỰC CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT ĐỘI TUYỂN QUỐC GIA DƯỚI TÁC ĐỘNG CỦA HỆ THỐNG BÀI TẬP SỨC BỀN CHUYÊN MÔN TRONG CHU KỲ HUẤN LUYỆN NĂM Chuyên ngành: Huấn luyện thể thao Mã số: 62.04 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC 1.TS NGUYỄN DANH THÁI 2.TS LÊ QUÝ PHƯỢNG HÀ NỘI - 2016 3 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi. Các số liệu, kết quả trình bày trong luận án là trung thực và chưa từng được ai công bố trong bất kỳ công trình nghiên cứu nào Tác giả luận án Nguyễn Ngọc Anh DANH MỤC KÝ HIỆU VIẾT TẮT TRONG LUẬN ÁN 4 HLV Huấn luyện viên HLTT Huấn luyện thể thao LVĐ Lượng vận động SB Sức bền SBC Sức bền chung SBCM Sức bền chuyên môn TCTL Tố chất thể lực TĐ Thi đấu TT Thể thao TDTT Thể dục thể thao VĐV Vận động viên DANH MỤC ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG TRONG LUẬN ÁN 5 cm centimet kg kilogam m Met s Giây sl Số lần V Vận tốc VE chỉ số thông khí phổi thở ra trong 1 phút HR max Nhịp tim tối đa VO2/HR Chỉ số oxy – mạch ∂ Độ lệch chuẩn X Số trung bình cộng W% mức tăng trưởng VO2max (ml/min/kg) VO2max tương đối VO2max (ml/min) VO2max tuyệt đối BLA max Hàm lượng acid lactic tối đa trong máu DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN ÁN Bảng Nội dung Trang 6 2.1 Đánh giá trạng thái VĐV 56 3.1 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các chỉ số kiểm tra hình thái và chức năng tâm, 60 sinh lý, thể lực của cơ thể nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n = 50) 3.2 Các chỉ số về hình thái của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa ở giai đoạn I 62 (n=13) 3.3 Kết quả phân loại sức khỏe của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=13).4 Các chỉ số tim mạch trong quá trình thực hiện bài tập chuyên môn ở giai đoạn 64 I (n=13) 3.5 Các chỉ số chuyển hóa năng lượng trong quá trình thực hiện bài tập chuyên 65 môn ở giai đoạn I (n=13) 3.6 Các chỉ số hô hấp trong quá trình thực hiện bài tập chuyên môn ở giai đoạn I 66 (n=13) 3.7 Các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai đoạn I (n=13) 67 3.8 Các chỉ số tâm lý giai đoạn I của nam Vận động viên Pencak Silat Quốc Gia 67 (n=13) 3.9 Các chỉ số thể lực trong quá trình thực hiện bài tập chuyên môn ở giai đoạn I 68 (n=13) 3.10 Kết quả phỏng vấn lựa chọn test đánh giá sức bền chuyên môn cho nam VĐV 82 đội tuyển Pencak Silat Quốc gia (n=50) 3.11 Tính thông báo và độ tin cậy của các test lựa chọn với thành tích thi đấu của 84 nam VĐV Pencak Silat Quốc gia 3.12 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập sức bền chuyên môn đặc trưng trong S 86 môn Pencak Silat (n=50) 3.13 Kết quả phỏng vấn mức độ ưu tiên của các bài tập sức bền chuyên môn cho S 87 nam VĐV pencak Silat đội tuyển Quốc gia (n=50) 3.14 Kết quả phỏng vấn tỷ lệ sắp xếp nội dung huấn luyện sức bền chuyên môn cho S 89 nam VĐV Pencak Silat Quốc gia (n=30) 3.15 Giáo án mẫu bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn I của nam VĐV đội tuyển 90 Pencak Silat Quốc gia 3.16 Giáo án mẫu bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn II của nam VĐV đội tuyển 91 Pencak Silat Quốc gia 3.17 Giáo án mẫu bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn III của nam VĐV đội 92 tuyển Pencak Silat Quốc gia 3.18 Phân bổ khối lượng theo thời gian 96 3.19 Các chỉ số tim mạch trong quá trình thực hiện bài tập chuyên môn ở giai đoạn 102 II (n=13) 3.20 Các chỉ số chuyển hóa năng lượng trong quá trình thực hiện bài tập chuyên 103 môn ở giai đoạn II (n=13) 3.21 Các chỉ số hô hấp trong quá trình thực hiện bài tập chuyên môn ở giai đoạn II 103 (n=13) 3.22 Các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia giai đoạn 104 II (n=13) 3.23 Các chỉ số tâm lý giai đoạn II của nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia 104 (n=13) 3.24 Các chỉ số thể lực trong quá trình thực hiện bài tập sức bền chuyên môn ở giai 104 đoạn II (n=13) 3.25 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 105 7 Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II.26 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng hô hấp của nam VĐV Pencak Silat S 105 Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II.27 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng chuyển hóa năng lượng của nam S 105 VĐV Pencak Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II.28 Diễn biến phát triển các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia S 105 dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II 3.29 Diễn biến tâm lý của VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia dưới tác động của 106 hệ thống bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn I đến giai đoạn II 3.30 Diễn biễn các chỉ số thể lực của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc giai 107 đoạn I và giai đoạn II 3.31 Các chỉ số về hình thái của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia ở giai đoạn III 108 (n=13).32 Các chỉ số tim mạch trong quá trình thực hiện bài tập sức bền chuyên môn ở S 109 giai đoạn III (n=13) 3.33 Các chỉ số hô hấp trong quá trình thực hiện bài tập ở giai đoạn III (n=13) S 109 3.34 Kết quả kiểm tra các chỉ số về chuyển hóa năng lượng trong quá trình thực S 109 hiện các bài tập chuyên môn ở giai đoạn III (n=13) 3.35 Các chỉ số về huyết học của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia dưới tác động 110 của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn ở giai đoạn III (n= 13).36 Các chỉ số tâm lý giai đoạn III của nam VĐV đội tuyểnPencak Silat Quốc gia 110 (n=13) 3.37 Kết quả kiểm tra các chỉ số thể lực trong quá trình thực hiện các bài tập chuyên 110 môn ở giai đoạn III (n=13) 3.38 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 111 Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III.39 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng hô hấp của nam VĐV Pencak Silat S 111 Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III.40 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng chuyển hóa năng lượng của nam S 111 VĐV Pencak Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III.41 Diễn biến các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia lứa dưới S 111 tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn II đến giai đoạn III.42 Diễn biến tâm lý của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia dưới tác động S 111 của hệ thống bài tập SBCM giai đoạn II và giai đoạn III.43 Diễn biến các chỉ số thể lực của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia S 111 giai đoạn II và giai đoạn III 3.44 Diễn biến các chỉ số về hình thái của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia giai S 113 đoạn I và giai đoạn III (n=13).45 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 113 Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III.46 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng hô hấp của nam VĐV Pencak Silat S 113 8 Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III.47 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng chuyển hóa năng lượng của nam S 113 VĐV Pencak Silat Quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III.48 Diễn biến phát triển các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat Quốc gia S 113 dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn III.49 Diễn biến tâm lý của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia dưới tác S 113 đông của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn I và giai đoạn III 3.50 Diễn biến các chỉ số thể lực của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển Quốc gia S 113 dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn giai đoạn I và giai đoạn III Sơ đồ 1.1 Tóm tắt đặc tính và tư tưởng của Pencak Silat.2 Hệ thống tấn pháp của Pencak Silat 12 Biểu đồ 3.1 Lượng vận động trong chu kỳ huấn luyện tuần và tháng 97 3.2 Diễn biến phát triển các chỉ số huyết học của nam VĐV Pencak Silat đội tuyển S 105 quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập sức bền chuyên môn từ giai đoạn I đến giai đoạn II 3.3 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 105 Silat đội tuyển quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập chuyên môn TAY từ giai đoạn I đến giai đoạn II 3.4 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 105 Silat đội tuyển quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập chuyên môn CHÂN từ giai đoạn I đến giai đoạn II 3.5 Diễn biến phát triển các chỉ số chức năng tim mạch của nam VĐV Pencak S 105 Silat đội tuyển quốc gia dưới tác động của hệ thống bài tập chuyên môn HỖN HỢP từ giai đoạn I đến giai đoạn II 3.
Nội dung được bảo vệ bản quyền — Tải xuống đầy đủ
Trích dẫn luận án này
Nguyễn Ngọc Anh (2016). Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia [Luận án tiến sĩ, Viện Khoa học Thể dục Thể thao]. LuanAn.net. https://luanan.net/tam-ly-hoc/tam-ly-hoc-phat-trien/luan-an-nghien-cuu-su-bien-doi-chuc-nang-tam-sinh-ly-va-the-luc-cua-nam-van
Câu hỏi thường gặp
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" nghiên cứu về vấn đề gì?
Nghiên cứu biến đổi tâm sinh lý vận động viên Pencak Silat đội tuyển quốc gia, nâng cao hiệu suất thi đấu thông qua phân tích cơ chế sinh lý và tâm lý.
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" được bảo vệ tại trường nào?
Luận án này được bảo vệ tại Viện Khoa học Thể dục Thể thao. Năm bảo vệ: 2016.
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" thuộc chuyên ngành gì?
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" thuộc chuyên ngành Huấn luyện thể thao. Danh mục: Tâm Lý Học Phát Triển.
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" có bao nhiêu trang?
Luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" có 157 trang. Bạn có thể xem trước một phần tài liệu ngay trên trang web trước khi tải về.
Cách tải luận án "Nghiên cứu sự biến đổi tâm sinh lý vận động viên pencak silat đội tuyển quốc gia" về máy như thế nào?
Để tải luận án về máy, bạn nhấn nút "Tải xuống ngay" trên trang này, sau đó hoàn tất thanh toán phí lưu trữ. File sẽ được tải xuống ngay sau khi thanh toán thành công. Hỗ trợ qua Zalo: 0559 297 239.